Menyusui, seperti halnya mengasuh anak, terkadang memiliki tantangannya sendiri – terutama dalam beberapa minggu pertama setelah kelahiran. Salah satu masalah umum yang dialami wanita adalah nyeri, payudara membesar dan terkadang hal ini dapat menyebabkan infeksi, yang dikenal sebagai mastitis.
Beberapa hari setelah melahirkan, suplai ASI masuk. Pada beberapa wanita hal ini terjadi dengan sangat cepat (seringkali dalam semalam) dan payudara mereka mungkin menjadi bengkak, keras, panas dan nyeri.
Apa yang dapat Anda lakukan dengan payudara yang membesar?
- Beri makan bayi Anda sesuai permintaan sampai mereka merasa cukup.
- Jika Anda mengalami ‘kekecewaan’ yang kuat dan susu mengalir dari payudara selama menyusui, lepaskan bra Anda dan biarkan mengalir dengan bebas. Anda dapat menangkapnya dengan handuk, cangkir, atau wadah yang disterilkan untuk dibekukan dan digunakan nanti.
- Letakkan bayi Anda di payudara yang lebih sakit terlebih dahulu. Coba gunakan satu sisi untuk setiap menyusui daripada menawarkan kedua payudara. Jika bayi Anda masih lapar, tawarkan payudara yang lain.
- Berdirilah di bawah pancuran air hangat selama lima menit sebelum menyusui. Ini menenangkan dan nyaman. Meskipun umumnya bukan ide yang baik untuk mengeluarkan kelebihan susu dengan tangan – memeras sedikit di kamar mandi dapat memudahkan bayi yang sangat baru untuk ‘melekat’ dengan benar.
- Oleskan kompres dingin setelah menyusui atau daun kubis yang telah disimpan di lemari es yang dioleskan ke seluruh payudara bisa sangat menenangkan!
- Pijat benjolan payudara Anda dengan lembut ke arah puting susu saat menyusui.
- Jangan beri bayi Anda cairan lain.
- Jika payudara Anda sangat nyeri, minumlah parasetamol. Anda mungkin merasa enggan untuk melakukan ini, namun, ingatlah bahwa kesakitan membuat pola menyusui yang sehat dan memuaskan menjadi jauh lebih sulit.
- Ingat, tidak ada kelegaan yang lebih besar untuk payudara yang membesar daripada bayi yang memberi makan dengan antusias.
Mendukung
Anda dapat menelepon Plunketline di 0800 933 922 kapan saja siang atau malam hari untuk nasihat tentang menyusui.
Anda juga dapat berbicara dengan bidan, dokter, atau perawat Plunket Anda. Jika Anda masih mengalami masalah menyusui, tanyakan kepada bidan Anda apakah Anda akan dirujuk ke konsultan laktasi. Grup lain yang dapat dihubungi termasuk La Leche League dan dukungan Online Parents Center lokal Anda Situs web konsultan laktasi Menyusui (NZ) dan Grup Dukungan Facebook Kellymom (AS)