Flu

Flu (influenza) adalah infeksi virus pada hidung, tenggorokan, dan terkadang paru-paru Anda. Ini menyebar dengan cepat dari orang ke orang melalui sentuhan dan udara. Kebanyakan orang yang terkena flu sembuh dalam satu atau dua minggu, tetapi dapat menyebabkan penyakit serius pada beberapa orang. Vaksinasi adalah perlindungan terbaik Anda.

Poin-poin penting tentang flu

Influenza (flu) kadang-kadang dapat disalahartikan dengan flu biasa, tetapi menderita flu biasanya jauh lebih buruk daripada pilek. Gejala datang tiba-tiba dan Anda biasanya perlu istirahat di tempat tidur.

Influenza terkadang dapat menyebabkan komplikasi serius dan kematian pada anak kecil, orang tua, wanita hamil atau orang dengan kondisi kesehatan jangka panjang.

Flu sangat menular dan mudah menular ke orang lain. Sekitar 1 dari 4 orang sini terinfeksi influenza setiap tahun. Dari jumlah tersebut, hingga 80% mungkin tidak memiliki gejala, namun dapat menularkannya kepada orang lain.

Perlindungan terbaik Anda adalah melakukan vaksinasi flu setiap tahun.

Influenza disebabkan oleh virus, jadi antibiotik tidak membantu mengobati flu. Namun, ada hal lain yang dapat Anda lakukan untuk membantu meringankan gejala Anda.

Apa yang menyebabkan flu?

Influenza disebabkan oleh virus. Anda dapat tertular flu dengan menghirup tetesan yang mengandung virus yang telah diucapkan, bersin, batuk atau tertawa ke udara oleh penderita flu. Anda juga dapat tertular flu dengan menyentuh mulut, hidung, atau mata Anda setelah menyentuh sesuatu yang baru saja terkena tetesan yang terinfeksi. Virus ini dapat bertahan hidup di luar tubuh pada permukaan yang keras hingga seminggu, meskipun biasanya akan mati dalam waktu 24 jam.

Strain virus yang menyebabkan influenza terus berubah, sehingga pernah terkena flu sebelumnya tidak menghentikan Anda untuk terserang lagi. Cara terbaik untuk melindungi diri dari flu adalah dengan melakukan vaksinasi flu tahunan. Setiap tahun, formulasi vaksin flu ditinjau dan diperbarui untuk mengikuti perubahan virus flu.

Apa saja gejala flu?

Gejala flu datang tiba-tiba dan biasanya berarti Anda terlalu sakit untuk bekerja, berolahraga, atau berlibur.

Gejala dapat berlangsung 1 hingga 2 minggu. Batuk bisa berlangsung lebih lama. Mungkin perlu beberapa minggu sebelum Anda merasa sudah pulih sepenuhnya.

Komplikasi apa yang dapat disebabkan oleh flu?

Kebanyakan orang yang terkena flu sembuh total, tetapi bagi sebagian orang, flu dapat menyebabkan komplikasi medis yang dapat menyebabkan penyakit serius. Ini mungkin termasuk infeksi sinus, infeksi telinga, bronkitis, pneumonia, gagal jantung, asma yang memburuk dan keguguran.

Siapa yang berisiko mengalami komplikasi?

Orang-orang yang berisiko lebih tinggi mengalami komplikasi jika mereka terkena influenza meliputi:

wanita hamil dan wanita yang baru saja melahirkan

orang dengan kondisi kesehatan yang sedang berlangsung (seperti asma, diabetes, kanker, kondisi jantung atau paru-paru, dan kondisi yang memengaruhi sistem saraf atau kekebalan)

orang yang sangat kelebihan berat badan

orang berusia 65 tahun atau lebih

anak-anak yang sangat kecil, terutama bayi di bawah 1 tahun.

Apa pengobatan untuk flu?

Perawatan diri

Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah beristirahat di rumah sampai Anda merasa lebih baik. Tetap di rumah dari pekerjaan atau sekolah dan jauh dari orang lain saat Anda tidak sehat. Hal lain yang dapat Anda lakukan adalah:

tetap terhidrasi untuk menggantikan cairan yang hilang karena demam dan berkeringat

minumlah terutama air dan hindari teh, kopi, dan alkohol karena akan membuat Anda lebih kering

menyesap jus lemon segar yang dicampur dengan madu dan air panas atau berkumur dengan air garam untuk meredakan sakit tenggorokan atau batuk kering

hirup uap panas untuk membersihkan sinus Anda

hanya makan makanan ringan saat lapar

gunakan kain lembab untuk mendinginkan dahi dan anggota badan Anda

mandi atau mandi secara teratur dan menjaga tempat tidur bersih dan kering.

Pengobatan

Influenza disebabkan oleh virus sehingga antibiotik tidak membantu.

Minum parasetamol atau ibuprofen untuk membantu meredakan demam, nyeri tubuh, dan sakit kepala. Tanyakan apoteker Anda tentang obat-obatan lain seperti pelega tenggorokan atau obat kumur untuk meredakan gejala seperti sakit tenggorokan, pilek dan batuk. Perlu diketahui bahwa sebagian besar obat flu, batuk, dan pilek mengandung bahan yang tidak dianjurkan untuk anak di bawah 6 tahun. Mintalah apoteker Anda untuk saran produk untuk anak kecil dan jangan berikan aspirin kepada anak di bawah 16 tahun.

Obat antivirus

Obat antivirus tersedia untuk mengobati infeksi flu. Ini adalah:

oseltamivir (Tamiflu)

zanamivir (Relenza).

Obat-obatan ini harus diminum dalam waktu 48 jam setelah gejala Anda pertama kali muncul atau mereka tidak akan mempersingkat penyakit Anda. Mereka biasanya hanya direkomendasikan jika Anda berisiko tinggi mengalami komplikasi infeksi flu Anda, seperti pneumonia (infeksi paru-paru). Obat antivirus tidak menyembuhkan flu atau menawarkan perlindungan jangka panjang terhadap flu. Perlindungan terbaik terhadap flu adalah mendapatkan vaksin flu setiap tahun. Jika Anda tidak memiliki obat antivirus, kemungkinan besar Anda masih bisa sembuh total. Dokter hanya diperbolehkan meresepkan obat antivirus ketika skema pengawasan nasional menunjukkan ada banyak flu di masyarakat. Obat antivirus juga sering digunakan jika Anda dirawat di rumah sakit karena flu. Mungkin juga diresepkan untuk beberapa orang untuk mencegah flu, misalnya, jika Anda tinggal di rumah tempat tinggal dan ada wabah flu di rumah. Ini juga diberikan jika Anda berada pada peningkatan risiko komplikasi flu dan telah melakukan kontak dekat dengan penderita flu.

Temui dokter Anda

Temui dokter Anda jika Anda belum membaik setelah 4 hari, atau jika Anda s
udah lanjut usia atau memiliki kondisi kesehatan jangka panjang lainnya. Anak kecil yang terkena flu juga perlu diperiksakan ke dokter. Untuk menghindari penyebaran virus flu, teleponlah dokter atau klinik kesehatan Anda sebelum datang.

Bagaimana saya bisa mencegah penyebaran flu?

Dapatkan vaksinasi flu

Vaksinasi influenza adalah perlindungan terbaik Anda terhadap influenza. Setiap tahun tersedia di musim gugur untuk menutupi jenis flu paling umum yang diperkirakan terjadi pada musim dingin itu. Sangat penting bagi anak-anak, orang dewasa yang lebih tua dan orang-orang yang memiliki masalah kesehatan jangka panjang untuk divaksinasi. Namun, semua orang layak mendapatkan vaksinasi flu karena ketika cukup banyak orang di komunitas yang divaksinasi, penyebaran penyakit akan melambat atau berhenti sama sekali. Baca lebih lanjut tentang mengapa memvaksinasi?

Cuci tangan Anda

Sering-seringlah mencuci tangan, sebaiknya dengan sabun dan air setidaknya selama 20 detik dan keringkan, atau gunakan pembersih tangan berbahan dasar alkohol.

Cuci tangan terutama sebelum menyiapkan makanan atau makan, setelah dari toilet dan setelah merawat orang sakit.

Selain itu, cuci tangan setelah kembali dari supermarket atau tempat umum seperti mal, dan setelah batuk, bersin atau membuang ingus, menyeka hidung anak, atau jika Anda telah menyentuh tisu yang kotor.

Terapkan kebersihan yang baik

Cobalah untuk tidak menyentuh hidung, mulut, telinga, atau mata Anda karena virus flu dapat masuk ke tubuh Anda dengan cara ini.

Bersihkan permukaan di sekitar rumah lebih sering jika seseorang sakit, seperti gagang pintu, telepon, dan permukaan kamar mandi, karena virus flu dapat hidup di permukaan tersebut.

Jangan berbagi gelas, botol minum atau peralatan makan, dan mencuci piring sampai bersih.

Tutupi mulut dan hidung Anda dengan tisu sekali pakai saat Anda bersin atau batuk, atau bersin atau batuk ke siku Anda.

Gunakan tisu sekali pakai bukan sapu tangan kain untuk membersihkan hidung Anda.

Buang tisu bekas langsung ke dalam kantong plastik atau tempat sampah berlapis dengan penutup (sebaiknya yang tidak perlu Anda sentuh, seperti tempat sampah pedal).

Jaga jarak Anda

Jika seseorang bersin dan batuk, cobalah untuk menjaga jarak 1 meter atau lebih dari mereka.

Cobalah untuk menghindari berada dalam kelompok besar orang atau tempat ramai selama musim flu.

Cegah penyebaran flu oleh Anda atau orang lain yang sakit dengan tinggal di rumah dan jauh dari pengunjung.

Usahakan untuk menjauhkan anggota rumah tangga yang lain dari anggota keluarga yang sakit, misalnya, minta mereka tidur di kamar terpisah, jika memungkinkan.

Belajarlah lagi

Tautan berikut memberikan informasi lebih lanjut tentang influenza. Ketahuilah bahwa situs web dari negara lain mungkin memiliki informasi yang berbeda dari rekomendasi sini.

Tips terbaik untuk menjaga kesehatan musim dingin ini Health Navigator NZ Pilek atau flu? Health Navigator NZ Sumber pengajaran Flu untuk anak-anak Autisme Berbicara Topik Influenza (flu) Health Navigator ID

Referensi

Flu bisa di mana saja Lawan Flu, sini

Semua yang perlu Anda ketahui tentang flu Pusat Penasihat Imunisasi & Kementerian Kesehatan, NZ

Kementerian Kesehatan Influenza, sini

Diperiksa oleh