Peak flow meter adalah perangkat plastik kecil dengan pengukur pengukur di sepanjang sisinya, yang mengukur seberapa cepat Anda dapat mengeluarkan udara dari paru-paru Anda.
Orang dengan asma dapat menggunakan meteran untuk mendapatkan pengukuran dasar aliran puncak normal mereka, yang kemudian dapat digunakan untuk:
- bantu pantau kondisimu
- menilai seberapa baik obat asma Anda bekerja
- membantu dalam manajemen diri (mengetahui apa yang harus dilakukan ketika asma Anda kambuh).
Apa yang dikatakan pengukuran aliran puncak kepada Anda?
Kecepatan dan kekuatan yang Anda dapat meniupkan udara keluar dari paru-paru Anda tergantung pada seberapa terbuka saluran udara Anda.
- Jika Anda baik-baik saja, saluran udara terbuka dan pembacaan aliran puncak Anda tinggi.
- Jika saluran udara kencang, seperti saat asma Anda meningkat, pembacaan aliran puncak Anda akan turun.
Pengukur aliran puncak akan memberi tahu Anda seberapa baik paru-paru Anda berfungsi. Namun, ini bukan alat yang berdiri sendiri dan harus digunakan bersama dengan penilaian gejala berikut:
- Apakah Anda tidur sepanjang malam dan tidak terbangun dengan gejala asma?
- Apakah Anda menggunakan inhaler pereda lebih dari 3 kali seminggu?
- Apakah asma menghentikan Anda dari melakukan aktivitas yang biasa Anda lakukan?
Kapan saya harus menggunakan pengukur aliran puncak?
Awalnya, Anda harus melakukan pembacaan aliran puncak Anda sebelum menggunakan inhaler Anda setiap pagi dan lagi di malam hari, selama 2 minggu. Dokter Anda kemudian dapat melihat apakah nilai Anda setinggi yang seharusnya. Anda dapat memilih untuk membuat grafik atau membuat catatan harian tentang bacaan ini dan bagaimana perasaan Anda.
- Jika nilai aliran puncak Anda tinggi, dokter Anda mungkin meminta Anda untuk mengurangi obat Anda.
- Jika nilai aliran puncak Anda rendah, dokter Anda mungkin mengganti obat Anda atau menambah jumlah isapan yang Anda pakai.
- Jika perawatan Anda diubah, tetap gunakan pengukur aliran puncak Anda untuk memantau setiap perubahan dalam aliran puncak Anda.
Ketika Anda baik-baik saja dan pembacaan arus puncak Anda berada pada kondisi terbaik dan stabil, Anda tidak perlu menggunakan meteran Anda setiap hari.
Pengukur aliran puncak harus digunakan ketika:
- Anda memiliki hidung meler atau merasa masuk angin
- Anda hanya merasa tidak sebaik biasanya
- Anda tahu bahwa Anda telah terpapar salah satu pemicu asma Anda (misalnya, sesuatu yang memperburuk asma)
- perawatan Anda telah diubah
- Anda baru saja mengalami serangan asma akut (terus merekam sampai pembacaan normal dan gejala Anda mereda)
- sebelum Anda mengunjungi dokter Anda.
Apa yang dimaksud dengan pembacaan aliran puncak normal?
Dokter, perawat praktik, atau pendidik asma (profesional kesehatan) Anda dapat menentukan apa yang seharusnya menjadi bacaan peak flow Anda, berdasarkan tinggi badan, usia, dan jenis kelamin Anda.
Bagan dan alat aliran puncak
- Aliran puncak dan buku harian gejala Asma & Pernapasan Foundation, NZ
- Diagram alir puncak Yayasan Asma Nasional, Australia
- Kalkulator aliran puncak MDCalc, AS
Apa keuntungan menggunakan peak flow meter?
- Ini membantu Anda mengidentifikasi gejala dan pemicu asma.
- Anda dapat mengetahui apakah pengobatan asma Anda memiliki efek yang seharusnya.
- Buku harian aliran puncak Anda adalah catatan yang dapat Anda tunjukkan kepada dokter pada kunjungan berikutnya, terutama jika Anda tidak sesehat biasanya.
- Ketika digunakan dengan rencana manajemen diri Anda, itu berarti Anda mengendalikan asma Anda.
Bagaimana cara menggunakan pengukur aliran puncak?
- Duduk tegak atau berdiri.
- Geser penanda pada pengukur aliran puncak ke nol di ujung corong (sejauh mungkin).
- Pegang meteran dan jaga agar jari Anda tidak menghalangi penanda.
- Ambil napas dalam-dalam.
- Letakkan meteran di mulut Anda dan tutup rapat-rapat bibir Anda di sekitar corong, buat segel yang baik.
- Jauhkan lidah Anda dari corong.
- Hembuskan udara dari paru-paru Anda sekeras dan secepat yang Anda bisa, dengan embusan yang kuat.
- Catat bacaan Anda dari level penanda.
- Ulangi langkah ini 2 kali lagi.
- Catat yang tertinggi dari 3 bacaan.
- Jika Anda menemukan bahwa pukulan pertama Anda selalu yang terbaik, maka Anda hanya perlu meniup sekali.
- Tanyakan kepada dokter, perawat, atau pendidik asma Anda untuk memeriksa apakah Anda menggunakan pengukur dengan benar.
Apa yang harus saya lakukan jika bacaan saya turun?
Mintalah dokter Anda untuk menulis kepada Anda rencana pengelolaan diri, yang memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan jika pembacaan Anda turun dan gejala asma Anda meningkat. Jika Anda mengikuti rencana Anda dan pembacaan Anda masih terus menurun, temui dokter Anda lagi.
Belajarlah lagi
Asma pada anak Ministry of Health, NZ, 2014 Alat manajemen asma Asthma & Respiratory Foundation, NZ Gejala asma, manajemen, pengobatan Southern Cross Healthcare Group, NZ, 2013