Bisakah akar manis buruk bagi Anda?

Ekstrak licorice digunakan sebagai pemanis dan zat penyedap dalam beberapa permen dan teh herbal. Ini juga dipasarkan sebagai suplemen makanan.

Poin-poin penting

1. Makan akar manis dalam jumlah kecil sekarang dan lagi aman bagi kebanyakan orang, tetapi mungkin berbahaya jika Anda makan dalam jumlah besar atau jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan.
2. Liquorice dapat berinteraksi dengan beberapa obat-obatan, herbal dan suplemen makanan.
3. Liquorice dapat menyebabkan kalium darah rendah, irama jantung abnormal, kram otot dan kelemahan, tekanan darah tinggi dan retensi air.
4. Anda paling berisiko mengalami efek samping dari akar manis jika Anda mengalami gagal jantung atau tekanan darah tinggi, termasuk tekanan darah tinggi selama kehamilan. Jika Anda memiliki kondisi ini, Anda harus menghindari akar manis.
5. Jika Anda telah makan banyak akar manis hitam atau teh dengan ekstrak akar manis dan mengalami jantung berdebar, kelemahan otot atau masalah kesehatan lainnya, segera hentikan memakannya dan dapatkan bantuan medis.

Apa itu akar manis?

Ekstrak Liquorice berasal dari tanaman Glycyrrhiza glabra. Ekstrak licorice digunakan sebagai pemanis dan sebagai agen penyedap dalam beberapa permen dan teh herbal dan juga dipasarkan sebagai suplemen makanan.

Apa efek samping dari akar manis?

Ekstrak akar manis, terutama bila dikonsumsi dalam jumlah banyak, dapat menimbulkan efek samping. Glycyrrhizin dalam akar manis dapat menyebabkan kadar kalium dalam tubuh Anda turun. Ketika itu terjadi, Anda mungkin mengalami irama jantung yang tidak normal, serta tekanan darah tinggi, retensi air dan pembengkakan (edema), kelelahan ekstrim dan gagal jantung. Anda paling berisiko mengalami efek samping dari akar manis dan harus menghindarinya jika Anda memiliki:

• tekanan darah tinggi, termasuk tekanan darah tinggi selama kehamilan
• gagal jantung.

Secara umum, maksimum 100 mg/hari glycyrrhizin yang direkomendasikan, yaitu sekitar 60-70 g manisan akar manis 1.

Liquorice dapat berinteraksi dengan beberapa obat, herbal, dan suplemen makanan

Liquorice dapat berinteraksi dengan beberapa obat yang digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi atau gagal jantung, seperti diuretik (juga disebut pil air), digoxin dan fludrocortisone. Itu juga dapat berinteraksi dengan beberapa herbal dan suplemen makanan. Dapatkan saran dari dokter umum atau apoteker Anda jika Anda memiliki pertanyaan tentang kemungkinan interaksi dengan obat atau suplemen yang Anda pakai.

Referensi

1. Liquorice – segala macam efek samping dan interaksi Medsafe Prescriber Update, NZ, 2019
2. Akar licorice Institut Kesehatan Nasional, AS, 2016
3. Bisakah makan terlalu banyak akar manis hitam berdampak buruk bagi Anda? NHS, Inggris, 2018

Diperiksa oleh