Keringat malam

Keringat malam (hiperhidrosis) adalah saat Anda berkeringat atau berkeringat terlalu banyak di malam hari, bahkan saat kamar atau tempat tidur Anda sejuk. Ada beberapa kemungkinan penyebabnya.

Poin-poin penting

1. Keringat malam didiagnosis ketika Anda secara teratur berkeringat di malam hari, bahkan ketika kamar Anda sejuk dan selimut Anda ringan. Jika Anda sering bangun basah karena berkeringat, temui dokter Anda.
2. Ada sejumlah penyebab potensial untuk keringat malam dan dokter Anda akan mengajukan pertanyaan, memeriksa Anda, dan mungkin melakukan tes untuk mengetahui apa yang mungkin menyebabkannya.
3. Pengobatan untuk keringat malam tergantung pada penyebabnya.
4. Anda mungkin dapat mengurangi keringat malam dengan tidak kepanasan di malam hari, menghindari makanan dan minuman tertentu, menjaga ruangan tetap sejuk, dan berolahraga secara teratur.

Apa itu keringat malam?

Siapa pun bisa kepanasan dan berkeringat di malam hari jika ruangan terlalu hangat atau terlalu banyak selimut. Meskipun ini tidak nyaman, itu tidak dianggap sebagai keringat malam. Keringat malam adalah ketika Anda berkeringat terlalu banyak di malam hari, merendam pakaian atau seprai, bahkan di ruangan yang dingin.

Mendinginkan diri sendiri dan menurunkan suhu udara di kamar Anda serta mengurangi jumlah selimut di tempat tidur Anda dapat menghentikan keringat. Namun, jika Anda terus berkeringat meskipun melakukan perubahan ini, temui dokter Anda.

Apa penyebab keringat malam?

Keringat malam dapat disebabkan oleh kondisi seperti:

• menopause (rasa panas)
• kecemasan
• obat-obatan seperti antidepresan, obat tiroid, steroid atau obat penghilang rasa sakit
• kanker seperti leukemia atau limfoma
• infeksi seperti TBC atau pneumonia
• hipoglikemia (gula darah rendah).

Dalam beberapa kasus, penyebab keringat malam tidak diketahui.

Bagaimana penyebab keringat malam didiagnosis?

Temui dokter Anda jika Anda mengalami keringat malam. Dokter Anda akan mengambil riwayat menyeluruh, melakukan pemeriksaan fisik dan mungkin menyarankan Anda untuk menjalani beberapa tes lebih lanjut.

Apa pengobatan untuk keringat malam?

Perawatan akan tergantung pada apa yang menyebabkan keringat malam.

Bagaimana cara mencegah keringat malam?

Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah keringat malam:

• hindari menggunakan terlalu banyak selimut
• pastikan ruangan Anda sejuk dan berventilasi
• hindari makan makanan berat 2 hingga 3 jam sebelum tidur
• lakukan olahraga rutin setiap hari
• minum air putih yang cukup
• hindari makanan pedas, kafein dan alkohol.

Belajarlah lagi

Keringat malam HealthLink, British Columbia Apa yang perlu diketahui tentang keringat malam Medical News Today Keringat malam Mayo Clinic, AS

Referensi

1. Keringat malam NHS, Inggris
2. Cetakan JW, Holtzclaw BJ, & McCarthy L. Keringat malam – tinjauan sistematis literatur Journal of American Board of Family Medicine. 2012; 25(6): 878-893.

Diperiksa oleh