Hik!… Hik!… Hik! Cegukan bisa sangat mengganggu atau lucu (tergantung usia Anda). Tapi apa yang menyebabkan mereka dan bagaimana Anda bisa menyingkirkannya?
Cegukan disebabkan oleh kontraksi diafragma yang tidak terkendali. Diafragma Anda adalah otot yang memisahkan perut Anda dari dada Anda. Kontraksi menyebabkan pita suara Anda menutup sebentar, menghasilkan suara cegukan – hik!
Tidak mungkin untuk memprediksi kapan Anda akan mengalami cegukan atau berapa lama akan berlangsung. Kabar baiknya adalah cegukan biasanya hanya berlangsung beberapa menit dan kemudian hilang… hanya untuk kembali beberapa detik kemudian. Tapi kemudian setelah beberapa alarm palsu, mereka biasanya menghilang untuk selamanya. Ada beberapa kasus di mana cegukan telah berlangsung selama berbulan-bulan, bahkan bertahun-tahun, tetapi ini sangat jarang terjadi.
Jadi apa yang menyebabkan diafragma Anda berkontraksi? Terkadang dapat terganggu oleh hal-hal seperti:
- makan makanan pedas
- makan terlalu cepat
- makan terlalu banyak
- minum alkohol atau minuman berkarbonasi
- perut kembung
- merasa gugup/bersemangat
- perubahan suhu yang tiba-tiba.
Pertanyaan sejuta dolar adalah bagaimana Anda menghilangkan cegukan? Ada banyak saran di luar sana – beberapa mungkin berhasil, beberapa mungkin tidak. Tetapi pada saat Anda mencoba beberapa cara berbeda untuk menghilangkannya, mereka biasanya menghilang. Berikut beberapa saran untuk Anda mulai:
- ujung terbalik
- menyesap segelas air dingin
- tahan nafasmu
- hembuskan napas perlahan membuat suara “sssss”
- menggigit lemon
- membuat seseorang menakutimu
- berkumur dengan air
- tarik lidahmu
- peluk lututmu
- bernapas masuk dan keluar dari kantong kertas (jangan pernah menggunakan kantong plastik karena Anda bisa mati lemas).