Demam

Demam adalah ketika suhu tubuh inti Anda meningkat di atas 37,5 derajat Celcius.

Pandemi covid-19

Jika Anda memiliki gejala pernapasan seperti batuk, sakit tenggorokan, sesak napas, kepala dingin atau kehilangan penciuman, dengan atau tanpa demam, hubungi dokter umum Anda atau nomor khusus COVID-19 0800 358 5453 untuk memeriksa apakah Anda perlu diuji untuk COVID-19.

Halaman ini memberikan informasi umum tentang demam. Jika Anda memiliki anak yang demam, lihat demam pada anak.

Poin-poin penting tentang demam

Demam biasanya disebabkan oleh tubuh Anda melawan infeksi.

Dengan sendirinya, demam tidak berarti Anda sakit parah, tetapi Anda perlu memeriksa tanda-tanda penyakit lainnya.

Demam biasanya berlangsung 3-5 hari dan kebanyakan orang sembuh dari demam ringan dengan perawatan diri di rumah.

Namun, ada kalanya Anda harus segera ke dokter karena demam.

Apa itu demam?

Demam adalah ketika suhu tubuh inti Anda lebih tinggi dari 37,5 derajat Celcius. Biasanya, Anda akan merasa tidak enak badan dan panas, dan Anda mungkin berkeringat. Terkadang Anda akan merasa sangat dingin dan menggigil meskipun suhu tubuh Anda tinggi.

Demam ringan : Anda mengalami demam ringan jika suhu tubuh Anda lebih tinggi dari 38ºC. Demam tinggi : Demam tinggi biasanya berarti lebih dari 39ºC. Gunakan termometer untuk mengetahui seberapa tinggi suhu Anda. Baca lebih lanjut tentang termometer dan cara menggunakannya.

Kapan saya harus mencari bantuan untuk demam saya?

Sebagian besar demam tidak mengancam jiwa, tetapi terkadang Anda perlu mencari nasihat medis.

Jika Anda hamil dan demam, tanyakan kepada bidan, dokter, atau perawat Anda sebelum Anda minum obat apa pun. Jika demam Anda berlangsung lebih dari satu hari, tanyakan kepada bidan, dokter, atau perawat Anda.

Kapan saya harus segera menemui dokter?

Temui dokter Anda atau segera pergi ke unit gawat darurat jika Anda melihat gejala berikut dengan demam:

sakit kepala parah

leher kaku

cahaya menyakiti matamu.

Gejala-gejala ini mungkin mengindikasikan meningitis, yang membutuhkan perhatian medis segera. Hubungi dokter Anda segera jika Anda demam dan Anda:

tentang pengobatan untuk defisiensi imun

minum obat penekan kekebalan seperti steroid, metotreksat atau obat kanker

penerima transplantasi

HIV positif.

Telepon Healthline di 0800 611 116 jika Anda khawatir dan tidak yakin apa yang harus dilakukan. Jika Anda sudah menemui dokter tetapi gejalanya memburuk, kembalilah untuk pemeriksaan lain.

Kapan saya harus ke dokter?

Anda harus menemui dokter jika Anda mengalami demam dan memiliki kondisi mendasar berikut ini:

masalah paru-paru yang sedang berlangsung seperti COPD, bronkitis atau asma

penyakit gastrointestinal atau hati yang sedang berlangsung

fibrosis kistik

penyakit ginjal kronis

penyakit sel sabit.

Anda juga harus menemui dokter jika Anda:

mengalami demam yang sangat tinggi (lebih dari 40ºC)

masih demam setelah 3 hari atau tampak semakin sakit

menggigil atau gemetar tak terkendali, atau memiliki gigi gemeletuk, dan tidak berhenti dalam waktu satu jam atau lebih

mengalami sakit kepala parah yang tidak membaik setelah minum obat pereda nyeri

mengalami kesulitan bernapas

semakin bingung atau sangat mengantuk

baru-baru ini bepergian ke luar negeri.

Apa yang menyebabkan demam?

Infeksi virus adalah penyebab paling umum dari demam. Infeksi bakteri kurang umum tetapi lebih serius. Reaksi alami tubuh Anda terhadap infeksi adalah menaikkan suhu tubuh Anda. Ini membantu membunuh infeksi. Vaksinasi terkadang juga menyebabkan demam ringan.

Apakah saya perlu obat untuk demam?

Demam adalah cara tubuh Anda melawan infeksi. Obat tidak diperlukan untuk demam ringan, tetapi Anda dapat menggunakan parasetamol jika Anda juga mengalami sakit kepala atau nyeri otot.

Bagaimana cara merawat diri sendiri dengan demam?

Minum banyak cairan, terutama air atau cairan rehidrasi (sedikit dan sering adalah yang terbaik). Targetkan 2-3 liter dalam 24 jam saat Anda demam.

Beristirahatlah yang banyak.

Pastikan suhu ruangan nyaman (tidak terlalu panas atau terlalu dingin).

Jika memungkinkan, buka jendela untuk ventilasi tetapi hindari angin.

Kenakan pakaian yang ringan dan gunakan tempat tidur yang lebih ringan.

Jangan gunakan botol air panas atau selimut listrik.

Gunakan kain dingin untuk mencuci muka, tangan dan leher.

Ganti sprei dan pakaian secara teratur, terutama jika basah karena keringat.

Belajarlah lagi

Fever Mayo Clinic, Kementerian Kesehatan Influenza AS, NZ

Referensi

Demam pada orang dewasa Kementerian Kesehatan, NZ, 2017

Demam dan keringat malam Info Pasien, Inggris, 2015

Musim dingin – mengelola tanpa antibiotik BPAC, NZ, 2018

Tanda-tanda bahaya selama kehamilan Ministry of Health, NZ, 2017

Demam pada orang dewasa NHS Inform, UK, 2020

Diperiksa oleh

Dr Sharon Leitch adalah seorang praktisi umum dan rekan pelatihan penelitian klinis di Departemen Praktik Umum dan Kesehatan Pedesaan di Universitas Otago. Bidang penelitiannya adalah keselamatan pasien dalam perawatan primer dan penggunaan obat yang aman.