Skizofrenia (mate wairua tuakoi) adalah kondisi kesehatan mental yang ditandai dengan episode psikosis yang berulang. Ini memengaruhi persepsi, pikiran, suasana hati, dan perilaku Anda.
Poin-poin penting tentang skizofrenia
- Skizofrenia dapat menyerang siapa saja pada usia berapa pun, tetapi gejala pertama sebagian besar dimulai antara usia 15–30 tahun.
- Gejala pertama sering muncul pada usia yang sedikit lebih muda pada pria dibandingkan wanita.
- Jika Anda merasa memiliki gejala psikosis atau skizofrenia, bicarakan dengan dokter umum atau profesional kesehatan Anda terlebih dahulu. Mereka akan merujuk Anda ke psikiater yang memenuhi syarat untuk mendiagnosis dan merawat orang dengan kondisi kesehatan mental.
- Diagnosis skizofrenia dapat dibuat jika Anda telah mengalami gejala dan masalah dengan fungsi Anda setidaknya selama 6 bulan.
- Penting untuk mendapatkan pengobatan sedini mungkin untuk meningkatkan kemungkinan pemulihan yang baik.
Apa itu skizofrenia?
Skizofrenia adalah kondisi kesehatan mental yang ditandai dengan episode psikosis yang berulang. Anda memiliki perubahan signifikan dalam persepsi, pikiran, suasana hati, dan perilaku Anda. Selama episode psikotik, Anda mungkin mengalami kesulitan berpikir jernih, mendengar suara-suara yang tidak dapat didengar orang lain, merasakan kenyataan yang berbeda dari kenyataan orang lain, atau mengalami paranoia. Gejala lain termasuk masalah dengan suasana hati dan motivasi. Gejalanya bisa sangat menyusahkan dan mungkin sulit bagi Anda untuk berhubungan dengan orang lain. Ini berarti bahwa kemampuan untuk bekerja, belajar atau melakukan hal-hal biasa sehari-hari dapat sangat terpengaruh.
Apa yang menyebabkan skizofrenia?
Tidak diketahui secara pasti bagaimana atau mengapa skizofrenia berkembang, tetapi secara umum diterima bahwa kombinasi faktor berperan. Beberapa orang mungkin lebih rentan daripada yang lain. Hal-hal yang dapat meningkatkan risiko mengembangkan atau memicu skizofrenia adalah sebagai berikut:
- Genetika – kerabat seseorang yang menderita skizofrenia mungkin sedikit lebih rentan daripada yang lain. Namun, kebanyakan orang yang memiliki kerabat dengan skizofrenia tidak mengembangkan kondisi itu sendiri.
- Peristiwa kehidupan – pengalaman masa kecil Anda, termasuk pelecehan dan trauma, dapat menjadi faktor penting.
- Stres – paling sering selama perubahan besar dalam hidup atau setelah peristiwa serius, orang mengalami tanda-tanda pertama skizofrenia.
- Penyalahgunaan obat – obat-obatan tertentu, terutama ganja, kokain, LSD atau amfetamin, dapat memicu gejala skizofrenia pada beberapa orang.
Apa yang mungkin menjadi tanda pertama skizofrenia?
Terkadang gejala datang dengan cepat, tetapi kebanyakan perilaku orang berubah secara bertahap. Perubahan awal mungkin termasuk:
- mengalami kesulitan mengikuti di sekolah atau bekerja
- isolasi dari teman dan whānau
- melepaskan hobi atau kegiatan
- mendengar suara, seperti suara, yang tidak bisa didengar orang lain
- menjadi sedikit paranoid.
Tidak semua orang yang memiliki beberapa atau semua gejala ini akan terus mengembangkan skizofrenia, tetapi gejala ini mungkin merupakan tanda peringatan. Menyadari bahwa ada sesuatu yang tidak beres dan mendapatkan bantuan lebih awal dapat membantu Anda menjadi lebih baik lebih cepat.
Apa saja gejala skizofrenia?
Gejala skizofrenia bervariasi antara orang dan Anda mungkin memiliki gejala yang berbeda pada waktu yang berbeda. Tiga jenis gejala yang berbeda biasanya dilaporkan:
- gejala psikotik – juga disebut gejala ‘positif’ karena baru dan tidak biasa
- gejala suasana hati dan motivasi – juga disebut gejala ‘negatif’ karena mengacu pada hilangnya perilaku dan emosi normal
- masalah berpikir dan memori – juga disebut gejala ‘kognitif’.
Gejala positif mungkin termasuk yang berikut:
- Halusinasi – Anda mungkin mendengar, melihat, merasakan, mencium, atau merasakan hal-hal yang tidak ada. Mendengar suara yang tidak dapat didengar orang lain adalah halusinasi yang paling umum. Suara-suara tersebut dapat mengancam, menakut-nakuti atau memerintahkan Anda untuk melakukan tindakan yang merugikan. Beberapa orang mendengar suara yang menenangkan atau netral.
- Delusi – Anda mungkin mengembangkan keyakinan yang tidak biasa dan dipegang teguh. Anda mungkin berpikir bahwa Anda memiliki kekuatan khusus, bahwa Anda sedang diawasi atau dimata-matai atau bahwa pikiran Anda dibagikan kepada orang lain. Waham semacam itu tidak dapat diubah dengan argumen logis atau bukti yang mendukung sudut pandang yang berbeda.
- Pikiran yang tidak teratur – Anda mungkin mengalami kesulitan menghubungkan ide-ide ke dalam urutan logis atau mungkin melompat dengan cepat dari satu topik ke topik lainnya, yang membuat sulit untuk mengadakan percakapan. Ini mungkin juga disertai dengan respons emosional yang tidak pantas (di mana kata-kata dan suasana hati Anda tidak cocok), dan Anda mungkin tertawa ketika berbicara tentang peristiwa yang serius atau menakutkan.
Gejala negatif mungkin termasuk yang berikut:
- Kurangnya motivasi – Anda mungkin merasa melakukan tugas-tugas biasa seperti mencuci, memasak atau merencanakan ke depan sangat sulit. Memecahkan masalah sehari-hari mungkin menjadi tugas.
- Penarikan sosial – Anda mungkin merasa sulit untuk bersama orang lain atau berkomunikasi dengan orang lain.
- Perubahan suasana hati – Anda mungkin tampak cemas, panik, depresi atau dalam suasana hati yang sangat baik. Emosi Anda mungkin datar, misalnya, Anda mungkin tampak cukup ‘kayu’.
- Hilangnya kesadaran bahwa pengalaman dan kesulitan yang Anda alami adalah akibat dari masalah kesehatan mental.
Gejala kognitif mungkin termasuk yang berikut:
- Masalah dengan memori atau konsentrasi – inidapat menyulitkan Anda untuk melakukan tugas sehari-hari, melakukan pekerjaan Anda atau mengikuti pendidikan Anda.
Bagaimana skizofrenia didiagnosis?
Banyak orang yang mengalami satu episode psikosis pulih dengan cepat dan tidak akan mengalami episode lain. Namun, dalam beberapa kasus, psikosis bisa menjadi pertanda masalah kesehatan mental yang sedang berlangsung atau jangka panjang. Beberapa orang dengan gejala psikosis dapat berubah menjadi depresi, gangguan bipolar atau kecemasan misalnya. Jika Anda memiliki gejala psikosis dan masalah dengan aktivitas sehari-hari selama 6 bulan atau lebih, dan semua kemungkinan kondisi lain telah disingkirkan, psikiater Anda mungkin membuat diagnosis skizofrenia.
Diagnosis dan pengobatan dini
Intervensi dini khusus (seperti yang disediakan oleh layanan Intervensi Dini dalam Psikosis di sini untuk remaja dan dewasa muda) membantu Anda menjadi lebih baik lebih cepat dan kembali ke kehidupan biasa Anda lebih cepat. Periksa siapa yang dapat memberikan layanan intervensi dini di daerah Anda.
Apa saja pilihan pengobatan untuk skizofrenia?
Berbagai perawatan, terapi, dan dukungan komunitas tersedia untuk membantu penderita skizofrenia mengelola kondisi mereka dan menjalani hidup mereka sepenuhnya.
Pengobatan
Ini dapat digunakan untuk mengurangi intensitas pengalaman menyedihkan. Obat juga dapat digunakan untuk membantu Anda tetap sehat setelah tanda-tanda psikosis berkurang atau hilang. Obat antipsikotik adalah kelompok utama obat yang digunakan untuk mengobati skizofrenia. Tujuan pengobatan dengan antipsikotik adalah untuk secara efektif mengelola gejala Anda pada dosis serendah mungkin. Sulit untuk memprediksi seberapa baik orang tertentu akan merespon obat antipsikotik tertentu. Anda dan psikiater Anda mungkin perlu mencoba obat, dosis, atau kombinasi yang berbeda dari waktu ke waktu. Baca lebih
lanjut tentang antipsikotik.
Terapi bicara
Terapi bicara, seperti sesi psikologi atau konseling, dapat membantu Anda mempelajari strategi koping, mengatasi masalah dengan motivasi, mendapatkan kembali kepercayaan diri, atau mengatasi stres. Fokus terapi psikologis atau konseling adalah pada pendidikan dan dukungan bagi Anda untuk memahami apa yang terjadi pada Anda, untuk mempelajari strategi mengatasi dan mengejar jalan pemulihan. Sesi membantu Anda mendapatkan kepercayaan diri dan keyakinan pada diri sendiri yang sangat penting untuk pemulihan.
Contoh terapi bicara adalah:
- Terapi perilaku-kognitif (CBT) mengajarkan bagaimana perilaku, pikiran, dan suasana hati saling memengaruhi. Sesi dapat diadakan secara pribadi, terkadang melibatkan pasangan atau keluarga atau diadakan dalam kelompok.
- Pencegahan kekambuhan – untuk membantu Anda mengidentifikasi tanda-tanda peringatan dini kekambuhan dan memperpanjang periode remisi.
- Terapi keluarga dapat membantu Anda dan keluarga Anda.
- Pelatihan keterampilan sosial berfokus pada peningkatan komunikasi dan interaksi sosial Anda serta kemampuan Anda untuk berpartisipasi penuh dalam aktivitas sehari-hari.
Dukungan lainnya
- Program dukungan kejuruan dapat membantu orang dengan skizofrenia menyelesaikan pelatihan, mencari pekerjaan, dan memperoleh kemandirian.
- Dukungan dari whānau dan teman-teman bisa menjadi sangat penting bagi kesehatan dan kesejahteraan penderita skizofrenia. Penting bagi keluarga untuk mendapat informasi yang baik dan mendukung diri mereka sendiri.
- Dukungan keterampilan sosial dan kehidupan – terapis okupasi atau pekerja sosial dapat membantu mengatasi masalah sehari-hari atau menghubungkan Anda dengan layanan komunitas yang bermanfaat. Mereka juga dapat membantu Anda mempersiapkan, menemukan, dan mempertahankan pekerjaan.
- Kelompok dukungan sebaya – berada di sekitar orang lain yang memiliki pengalaman serupa dapat membantu Anda merasa tidak terlalu sendirian dan lebih dipahami.
- Terapi gratis tertentu dapat meningkatkan hidup Anda dan membantu Anda menjaga kesehatan. Secara umum, mindfulness, yoga, olahraga, relaksasi, pijat, mirimiri dan aromaterapi semuanya terbukti memiliki beberapa efek dalam mengurangi tekanan mental.
Perawatan berbasis rumah sakit
Kadang-kadang mungkin ada saat-saat ketika tinggal di rumah sakit akan membantu. Ini mungkin ketika Anda membutuhkan tempat yang jauh dari stres, obat-obatan Anda memerlukan tinjauan besar atau Anda memerlukan perawatan lain yang hanya dapat diberikan di rumah sakit. Tinggal di rumah sakit mungkin merupakan cara terbaik untuk membuat Anda tetap aman, mendapatkan nutrisi yang tepat dan tidur yang cukup.
UU Kesehatan Jiwa
Dalam beberapa kasus, jika Anda tidak setuju untuk menerima perawatan, tetapi dokter Anda menganggap perawatan Anda penting untuk kesejahteraan dan keselamatan Anda, mereka mungkin mengajukan permohonan agar Anda dinilai berdasarkan Undang-Undang Kesehatan Mental (Penilaian dan Perawatan Wajib) 1992. Baca tentang proses penilaian wajib.
Anda selalu memiliki hak untuk diperlakukan dengan hormat dan hal-hal dijelaskan kepada Anda dengan cara dan bahasa yang Anda pahami. Anda dapat meminta keluarga, whānau atau teman untuk mendukung Anda saat Anda dinilai dan selama perawatan Anda. Baca lebih lanjut tentang hak Anda sebagai pasien kesehatan mental.
Apa yang dapat saya lakukan untuk membantu diri saya sendiri dengan skizofrenia?
Sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik Anda. Berada dalam kesehatan fisik yang baik juga akan membantu kesehatan mental Anda. Pastikan untuk aktif secara fisik, tetap atau menjadi bugar, dan makan makanan yang sehat.
Anda juga dapat membantu diri Anda sendiri dengan:
- memiliki rencana siapa yang harus dihubungi jika Anda mulai merasa tidak enak badan
- meminta teman dan whānau Anda untuk mendukung Anda
- menjelaskan kepada teman dan apa yang mungkin Anda butuhkan dari mereka, jangan menganggap mereka tahu apa yang harus dilakukan
- belajar tentang skizofrenia, pilihan pengobatan, dan keterampilan mengatasi
- memeriksa tautan di halaman ini
- minum obat sesuai kesepakatan dengan dokter Anda
- tidur yang cukup
- tetap berhubungan dengan keluarga dan teman-teman
- menghindari obat-obatan terlarang atau alkohol
- menghindari peristiwa dan situasi yang membuat stres dan belajar bagaimana mengatasi stres
- menjaga aktivitas normal Anda sebanyak yang Anda bisa.
Baca lebih lanjut tentang perawatan diri.
Dukungan apa yang tersedia untuk skizofrenia?
Untuk dukungan berkelanjutan, temui dokter keluarga Anda, penghubung Anda di layanan kesehatan mental komunitas atau psikiater atau psikoterapis Anda. Ada juga kelompok pendukung di seluruh negeri. Lihat juga Keluarga Pendukung, yang membantu keluarga dan whānau untuk memberikan dukungan terbaik bagi orang yang mereka cintai dan menjaga kesejahteraan mereka sendiri.
Jika Anda membutuhkan bantuan mendesak:
- telepon atau SMS gratis 1737 kapan saja, 24 jam sehari untuk berbicara dengan konselor terlatih
- hubungi tim krisis terdekat Anda: Rincian kontak Krisis Yayasan Kesehatan Mental, NZ
Belajarlah lagi
Cerita, dukungan dan informasi tentang psikosis Talking Minds, NZ Schizophrenia Mental Health Foundation, NZ Antipsychotics Mind, Inggris Informasi dan dukungan Program Spesialis Orygen, Australia
Referensi
- Yayasan Kesehatan Mental Skizofrenia, NZ, 2014
- Mengapa intervensi dini? Intervensi Psikosis Dini Ontario Network, Kanada, 2018
- Skizofrenia – panduan Anda Royal Australian and New Zealand College of Psychiatrists, 2017
- DSM-5 Baru – spektrum skizofrenia dan gangguan psikotik lainnya net, US
- Skizofrenia – Panduan pengobatan sini untuk konsumen dan pengasuh Royal Australian and New Zealand College of Psychiatrists, 2005
- Undang-Undang Perawatan Penilaian Wajib Kesehatan Mental 2002 Kesehatan Mental dan Hukum, NZ
- Schizophrenia Royal College of Psychiatrists, UK
- Mengubah pemahaman dan pengobatan penyakit mental Institut Nasional Kesehatan Mental
- Risiko genetik – penyakit yang diturunkan dalam keluarga Learn Genetics (Genetic Science Learning Centre), University of Utah, AS, 2015