Hal-hal yang dapat membantu setelah kehilangan kehamilan

Kehilangan kehamilan, baik pada tahap awal atau akhir, adalah salah satu masa tersulit yang bisa dialami sebuah keluarga.

Tidak ada yang ‘normal’ dalam hal kesedihan yang mungkin Anda alami saat kehilangan bayi. Beri diri Anda waktu untuk memproses rasa sakit fisik dan emosional dari kehilangan Anda dan hubungi orang-orang di sekitar Anda untuk mendapatkan dukungan. Hal-hal berikut telah membantu orang tua lain yang berduka dan mungkin membantu Anda melewati masa sulit ini.

1. Memberi nama bayi Anda

Memberi bayi Anda nama dapat membantu Anda dan orang-orang di sekitar Anda untuk mengidentifikasi dan terhubung dengan bayi Anda. Ini juga menghubungkan bayi Anda melalui tautan whakapapa dengan leluhurnya. Beberapa nama cocok bahkan jika Anda tidak tahu apakah bayi Anda laki-laki atau perempuan. Anda mungkin ingin bayi Anda diberkati atau dibaptis atau mengadakan upacara pemberian nama.

2. Melihat dan menggendong bayi Anda

Itu adalah pilihan Anda apakah Anda ingin melihat dan menggendong bayi Anda atau tidak. Jika Anda tidak yakin, bicarakan dengan bidan, anggota keluarga/whānau atau perawat Anda. Anda akan diberikan privasi dan waktu sebanyak yang Anda inginkan. Anda mungkin ingin membuka bungkusan bayi Anda dan melihatnya, atau memandikan bayi Anda dengan spons. Anda mungkin ingin membawa bayi Anda ke tempat khusus yang memiliki arti penting bagi Anda, tetapi sadarilah kepantasan tempat Anda membawa bayi Anda dan bagaimana hal ini dapat mempengaruhi orang lain.

3. Mengambil foto bayi Anda

Anda mungkin tidak ingin melihatnya sekarang, tetapi memiliki foto untuk dilihat kembali dapat memberikan penyembuhan dan hubungan yang nyata dengan bayi Anda. Ambil foto bayi Anda sendiri, berpakaian dan tidak berpakaian, dan Anda dan anggota keluarga lainnya menggendong bayi Anda. Sertakan close-up tangan dan kaki mereka. Jika bayi Anda memiliki kelainan yang terlihat, foto ini bisa membantu menjawab pertanyaan yang muncul nantinya. Jika Anda tidak ingin mengambil foto sendiri, tanyakan pada bidan atau perawat Anda apakah ada seseorang yang dapat mengambil foto untuk Anda. Beberapa orang memilih untuk mengambil jejak kaki atau sidik jari, atau Anda mungkin ingin menelusuri di sekitar mereka.

4. Menempatkan pemberitahuan di koran

Anda mungkin ingin mengakui kelahiran bayi Anda dengan menempatkan pemberitahuan di kolom kelahiran dan/atau kematian di surat kabar. Ini adalah cara untuk memberi tahu komunitas Anda tentang kehidupan yang telah datang dan pergi dalam keluarga Anda.

5. Membuat kotak memori

Lebih mudah untuk berduka dan kemudian pulih jika Anda dapat menyimpan dan menangani beberapa pengingat tentang bayi Anda. Buat kotak memori dengan pindaian, tes kehamilan, dan kenang-kenangan lainnya seperti seikat rambut, kartu ranjang bayi, kartu kelahiran, gelang tangan atau pergelangan kaki rumah sakit, selimut atau pakaian bayi. Anda mungkin juga ingin mencatat berat dan panjang bayi Anda. Bidan, perawat, atau pekerja sosial Anda akan dapat membantu Anda mengumpulkan beberapa hal ini.

6. Menyelenggarakan kebaktian zikir

Sebuah layanan zikir adalah cara menghormati kehidupan seseorang yang telah meninggal. Dan bayi Anda memang memiliki kehidupan, betapapun singkatnya. Perpisahan formal membantu Anda menerima bahwa seseorang yang Anda cintai telah meninggal. Jika bayi Anda meninggal sebelum usia kehamilan 20 minggu (keguguran) dan beratnya kurang dari 400 gram, tidak ada persyaratan hukum untuk mendaftarkan kelahiran bayi Anda atau menguburkannya. Anda masih dipersilakan untuk mengadakan pemakaman. Jika bayi Anda lahir mati setelah 20 minggu kehamilan, dan/atau beratnya lebih dari 400 gram (jika tanggalnya tidak pasti), ada persyaratan hukum untuk mendaftarkan kelahiran mereka dan menguburkan atau mengkremasi dengan cara yang tepat.

Pelajari lebih lanjut tentang persyaratan hukum untuk pemakaman dan pendaftaran bayi Anda.

Di mana saya bisa mendapatkan dukungan?

Jika Anda memerlukan dukungan atau saran, hubungi layanan duka atau bicarakan dengan bidan atau dokter Anda. Layanan dukungan meliputi:

• Whetūrangitia Informasi untuk keluarga dan whānau yang mengalami kematian bayi atau anak
• Dukungan Kelahiran Mati dan Kematian Neonatal (SANDS) Kehamilan, dukungan kehilangan bayi dan bayi
• Situs web BabyLoss NZ untuk saran dan informasi praktis
• Halaman Facebook BabyLoss NZ
• Skylight untuk layanan konseling
• Pusat Duka
• SIDS
• Garis hidup
• Dukungan Keguguran Auckland
• Masih Sadar

Diperiksa oleh