Diabetes tipe 2 (mate huka) adalah suatu kondisi di mana tubuh Anda tidak dapat mengontrol kadar glukosa darah (sejenis gula) dengan benar. Hal ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan jika tidak diobati.
Poin-poin penting
- Diabetes tipe 2 adalah umum, tetapi banyak orang tidak tahu bahwa mereka memilikinya. Periksa di bawah untuk mengetahui kapan Anda perlu menjalani tes skrining.
- Sebagian besar (80%) diabetes tipe 2 dapat dicegah dengan menjaga berat badan yang sehat, makan makanan yang sehat dan tetap aktif secara fisik.
- Faktor kunci yang mempengaruhi seberapa cepat atau lambat komplikasi berkembang adalah seberapa baik atau tidak terkontrolnya kadar glukosa darah Anda.
- Perawatan dini, termasuk memiliki gaya hidup sehat, dapat membantu mengurangi masalah kesehatan terkait diabetes.
- Jika Anda menderita diabetes, ketahui kadar HbA1c, tekanan darah dan kolesterol Anda dan temui dokter/perawat Anda setiap 3 bulan atau lebih untuk pemeriksaan rutin, bukan hanya jika ada yang tidak beres.
- Menghadiri kursus manajemen diri diabetes, belajar sebanyak mungkin tentang diabetes, dan menonton 10 video singkat tentang diabetes ini dapat membantu Anda hidup sehat dengan diabetes.
Video: Diabetes seri 10 video Health Navigator NZ
Apa itu diabetes tipe 2?
Diabetes adalah suatu kondisi di mana kadar glukosa (sejenis gula) dalam darah Anda terlalu tinggi. Jumlah glukosa dalam darah Anda dikendalikan oleh beberapa hormon yang berbeda, tetapi yang utama adalah insulin. Organ yang membuat insulin adalah pankreas Anda. Jika Anda menderita diabetes tipe 2, Anda mengalami kerusakan pada pankreas Anda dan tidak merespons insulin seperti halnya orang tanpa diabetes.
Diabetes tipe 2 adalah penyakit progresif, yang berarti bahwa, tanpa pengobatan yang tepat dan perubahan gaya hidup, perlahan-lahan akan memburuk seiring waktu. Ini karena sel-sel yang memproduksi insulin di pankreas Anda terus rusak atau mati. Tubuh Anda menjadi semakin tidak mampu membuat insulin yang cukup untuk menyeimbangkan glukosa darah Anda.
Bisakah anak-anak menderita diabetes tipe 2?
Diabetes tipe 2 juga dapat terjadi pada anak-anak. Sebagian besar anak dengan diabetes memiliki diabetes tipe 1, yang disebabkan oleh kerusakan parah pada pankreas sehingga tidak cukup insulin yang diproduksi. Namun, anak-anak yang kelebihan berat badan dapat mengembangkan diabetes tipe 2. Biasanya ada riwayat keluarga diabetes dan seringkali anak-anak ini termasuk dalam kelompok etnis yang lebih mungkin terkena diabetes.
Apa saja gejala diabetes tipe 2?
Banyak orang menderita diabetes tipe 2 selama bertahun-tahun tanpa disadari, karena tidak menunjukkan gejala. Gejala mungkin termasuk:
- merasa sangat haus
- sering kencing, terutama di malam hari
- merasa sangat lelah
- penglihatan kabur
- Infeksi saluran kemih atau infeksi kulit
- gatal di sekitar alat kelamin Anda atau sering mengalami sariawan
- luka dan merumput sembuh perlahan.
Bagaimana diabetes didiagnosis?
Diabetes didiagnosis menggunakan tes darah sederhana yang disebut tes HbA1c. Dokter Anda akan menyarankan pengujian diabetes jika Anda memiliki gejala yang mungkin disebabkan oleh diabetes. Jika Anda termasuk dalam kelompok risiko tinggi untuk diabetes tipe 2 tetapi tidak memiliki gejala, dokter Anda juga akan meminta tes HbA1c. Memeriksa diabetes ketika Anda memiliki faktor risiko, tetapi tidak ada gejala, dikenal sebagai ‘screening’.
Baca lebih lanjut tentang arti hasil HbA1c saya.
Siapa yang perlu diskrining untuk diabetes tipe 2?
Pria di atas usia 45 dan wanita di atas usia 55
Disarankan agar semua pria di atas usia 45 tahun dan semua wanita di atas usia 55 tahun untuk menjalani tes diabetes tipe 2, bahkan jika Anda tidak memiliki gejala. Pengujian untuk diabetes adalah bagian dari pengujian rutin untuk penyakit jantung dan pembuluh darah. Ini termasuk memeriksa berat badan dan tekanan darah dan melakukan tes darah untuk kolesterol dan lemak dalam darah Anda.
Pria di atas usia 35 dan wanita di atas usia 45, jika mereka:
- adalah Māori, Pasifika atau Indo-Asia
- memiliki anggota keluarga dekat, seperti orang tua, saudara laki-laki atau perempuan, dengan diabetes
- merokok
- memiliki tekanan darah tinggi
- pernah menderita diabetes pada kehamilan apa pun, atau
- kelebihan berat badan (gunakan kalkulator BMI kami untuk mengetahui apakah Anda tidak yakin).
Jika ini berlaku untuk Anda, Anda disarankan untuk memeriksakan diri untuk diabetes tipe 2 (atau pradiabetes ), bahkan jika Anda tidak memiliki gejala. Sangat mudah untuk menguji diabetes dan penting untuk mengetahuinya, sehingga Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mencegah masalah kesehatan terkait diabetes.
Bagaimana saya bisa menghindari komplikasi diabetes tipe 2?
Diabetes meningkatkan risiko banyak kondisi serius seperti penglihatan yang buruk, penyakit jantung atau stroke, kerusakan pada ginjal Anda (diabetes adalah penyebab utama gagal ginjal), disfungsi ereksi dan kehilangan anggota badan. Faktor kunci yang mempengaruhi seberapa cepat atau lambat komplikasi ini berkembang adalah seberapa baik atau tidak terkontrolnya kadar glukosa darah Anda.
Cara terbaik untuk menghindari atau menunda berkembangnya masalah kesehatan terkait diabetes adalah dengan menjaga kadar glukosa darah dan tekanan darah Anda dalam kisaran yang sehat. Anda dapat melakukannya dengan mengikuti saran pengelolaan diabetes tipe 2 di bawah ini, yang meliputi perubahan gaya hidup dan obat-obatan.
Baca lebih lanjut tentang bagaimana kontrol glukosa darah diukur.
Apa pengobatan untuk diabetes tipe 2?
Tujuan pengobatan untuk diabetes tipe 2 adalah untuk menjaga kadar glukosa darah Anda dalam kisaran yang sehat sebanyak mungkin. Diabetes tipe 2 adalah suatu kondisi yang dapat diperbaiki dengan perubahan gaya hidup Anda. Perubahan ini juga membantu Anda jika Anda memiliki tekanan darah tinggi atau terlalu banyak lemak atau kolesterol dalam aliran darah Anda.
Dokter Anda akan menyarankan Anda membuat perubahan gaya hidup Anda terlebih dahulu. Jika perubahan ini berhasil, Anda mungkin tidak perlu minum obat, tetapi bahkan jika Anda memang membutuhkan obat-obatan, Anda tetap harus berusaha keras untuk memiliki gaya hidup sehat.
Pelajari lebih lanjut tentang pengobatan untuk diabetes tipe 2.
Dukungan untuk diabetes tipe 2
Ada banyak kelompok dan orang yang tertarik untuk berbagi pengetahuan dan tips hidup sehat dengan diabetes. Diabetes NZ memiliki cabang di seluruh negeri dengan berbagai layanan, sumber daya, grup, dan toko.
Dukungan diabetes regional
- Cabang dan situs web Diabetes NZ Auckland
- Diabetes Help Tauranga Telepon 07 571 3422 untuk saluran bantuan diabetes mereka. Juga menawarkan grup jaringan, layanan drop-in, layanan konseling, kursus diabetes, spesialis perawat diabetes terdaftar. Baca lebih lajut
- Diabetes Trust (Palmerston utara) Telepon 06 357 5992. Menawarkan kursus pendidikan, dukungan pemuda & keluarga, kisah pribadi & banyak lagi.
- Diabetes Wellington
- Gereja Diabetes
- Semua wilayah – diabetes NZ
Belajarlah lagi
Diabetes NZ Diabetes UK
Diperiksa oleh
|
Dr Jeremy Tuohy adalah Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi dengan minat khusus pada Kedokteran Ibu dan Janin. Jeremy telah menjadi dosen di University of Otago, pemimpin Klinis Ultrasound dan Pengobatan Ibu dan Janin di Capital and Coast DHB, dan telah berpraktik sebagai dokter kandungan swasta. Saat ini ia sedang menyelesaikan PhD dalam Kedokteran Obstetrik di Institut Liggins, Universitas Auckland. |