Tenosinovitis De Quervain

Tenosinovitis De Quervain adalah kondisi tangan yang menyakitkan yang memengaruhi tendon (bagian dari otot Anda) yang Anda gunakan untuk meluruskan ibu jari.

Poin-poin penting

1. Kondisi ini berkembang ketika tendon di sekitar pangkal ibu jari Anda menjadi teriritasi atau menyempit karena terlalu sering digunakan.
2. Gejala utamanya adalah nyeri dan bengkak di pangkal ibu jari atau di pergelangan tangan.
3. Rasa sakit terlihat saat Anda memutar pergelangan tangan, menggenggam atau menggenggam sesuatu atau mengepalkan tangan. Ini diperburuk dengan aktivitas dan berkurang dengan istirahat.
4. Dalam kasus ringan, tindakan perawatan diri seperti mengistirahatkan pergelangan tangan dan ibu jari Anda, mengenakan belat di malam hari, fisioterapi, dan obat antiinflamasi dapat meredakan rasa sakit dan Anda dapat pulih dalam beberapa minggu.
5. Sangat penting bahwa Anda memperlakukan de Quervain’s. Jika tidak diobati, dapat menyebabkan kerusakan permanen pada pergerakan pergelangan tangan dan ibu jari Anda atau menyebabkan selubung tendon pecah.

Apa yang menyebabkan tenosinovitis de Quervain?

Meskipun penyebab pasti dari tenosinovitis de Quervain tidak diketahui, hal ini diyakini terkait dengan penggunaan berlebihan karena gerakan tangan atau pergelangan tangan yang berulang, seperti yang digunakan saat berkebun, bermain golf, memalu kuku, atau mengangkat bayi Anda. Hal ini menyebabkan pembengkakan pada tendon di pergelangan tangan Anda. Peradangan semakin parah jika Anda terus melakukan ini atau aktivitas fungsional serupa. Orang tua atau pengasuh anak-anak kecil berada pada peningkatan risiko mengembangkan tenosinovitis de Quervain karena pengangkatan berulang yang memaksa pergelangan tangan ke posisi yang memberi tekanan pada tendon.

Apa saja gejala tenosinovitis de Quervain?

Gejala utamanya adalah nyeri dan bengkak di pangkal ibu jari atau di pergelangan tangan.

• Rasa sakitnya lebih buruk ketika tangan dan ibu jari Anda digunakan.
• Ini mungkin tajam atau tumpul, dan mungkin muncul secara bertahap atau tiba-tiba.
• Rasa sakitnya bisa dirasakan sampai ke lengan bawah.
• Mungkin ada pembengkakan di sisi ibu jari pergelangan tangan Anda, terkadang bersama dengan kantung berisi cairan di area itu.
• Anda mungkin mengalami kesulitan menggerakkan area ibu jari dan pergelangan tangan karena rasa sakit dan bengkak.

Bagaimana tenosinovitis de Quervain didiagnosis?

Dokter atau fisioterapis Anda akan dapat membuat diagnosis berdasarkan pemeriksaan pergelangan tangan Anda dan penilaian gerakannya. Sinar-X tidak diperlukan untuk diagnosis tetapi mungkin berguna jika ada kemungkinan penyebab lain dari gejala Anda, seperti osteoartritis.

Bagaimana tenosinovitis de Quervain dirawat?

Perawatan berbeda berdasarkan seberapa parah gejala Anda.

• Jika gejala Anda ringan, mengistirahatkan pergelangan tangan dan ibu jari Anda, memakai belat di malam hari, fisioterapi dan obat antiinflamasi (obat antiinflamasi nonsteroid seperti ibuprofen) dapat mengurangi rasa sakit. Mengikuti langkah-langkah ini, kasus yang lebih ringan dapat pulih dalam beberapa minggu.
• Jika langkah-langkah ini tidak menyelesaikan masalah, maka dokter Anda mungkin merekomendasikan suntikan kortikosteroid ke dalam sendi. Ini efektif pada 8 dari 10 orang.
• Dalam beberapa kasus, USG terapeutik dapat ditawarkan.
• Anda juga dapat mempertimbangkan akupunktur sebagai pilihan pengobatan alternatif karena telah terbukti berhasil meredakan gejala.
• Jika opsi kurang invasif ini tidak memberikan bantuan, operasi untuk membuka terowongan dan membuat lebih banyak ruang untuk tendon dapat dipertimbangkan. Operasi biasanya dapat dilakukan dengan anestesi lokal dan biasanya memakan waktu sekitar 30 menit. Pemulihan setelah operasi bisa memakan waktu 4 hingga 6 bulan.
• Terapis tangan pribadi dapat membantu dengan perawatan, termasuk latihan dan belat pergelangan tangan, dan saran pekerjaan.

Bagaimana cara merawat diri sendiri dengan tenosinovitis de Quervain?

• Istirahatkan tangan Anda sebanyak mungkin.
• Pakai belat tangan.
• Hindari menggerakkan pergelangan tangan dan ibu jari dengan cara yang sama berulang kali.
• Ubah aktivitas Anda, misalnya, angkat anak Anda dengan cara yang berbeda.
• Lakukan latihan untuk memperkuat area tersebut.
• Oleskan kompres panas atau dingin ke pergelangan tangan Anda.
• Ambil penghilang rasa sakit.

Belajarlah lagi

Tautan berikut memberikan informasi lebih lanjut tentang tenosinovitis de Quervain. Ketahuilah bahwa situs web dari negara lain mungkin memiliki informasi yang berbeda dari rekomendasi sini. Hidup dengan de Quervains tenosynovitis HealthInfo, NZ Bedah untuk tenosinovitis de Quervain HealthInfo, NZ de Quervains tendinosis OrthoInfo, US

Referensi

1. Goel R, tenosinovitis Abzug JM.de Quervain – ulasan tentang opsi rehabilitatif 2015 Mar;10(1):1-5.
2. 10 latihan untuk de Quervains tenosinovitis Healthline, AS
3. Pembedahan untuk penyakit De Quervain Healthdirect, Australia, 2019
4. Kemanjuran akupunktur versus injeksi metilprednisolon asetat lokal pada tenosinovitis De Quervain – uji coba terkontrol secara acak. J Acupunct Meridian Stud. 2014

Diperiksa oleh