Sindrom ovarium polikistik (PCOS) | Huahua hua kūao

Sindrom ovarium polikistik (PCOS atau huahua hua kūao) adalah kondisi hormonal yang memengaruhi cara kerja ovarium Anda.

Poin-poin penting tentang PCOS

PCOS dikaitkan dengan peningkatan kadar 2 hormon dalam tubuh Anda: insulin dan testosteron (hormon tipe pria).
Gejala berkisar dari ringan hingga berat. Mereka dapat termasuk menstruasi yang tidak teratur atau berat, jerawat, rambut wajah atau tubuh berlebih, rambut rontok di kulit kepala dan penambahan berat badan.
3 fitur diagnostik PCOS adalah menstruasi yang tidak teratur, kelebihan testosteron, dan ovarium polikistik.Jika Anda memiliki 2 di antaranya, Anda mungkin didiagnosis menderita PCOS.
Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi gejala dan efek jangka panjang pada kesehatan Anda.
Hidup dengan PCOS dapat menjadi tantangan, jadi mendapatkan dukungan yang baik dan menjaga kesejahteraan emosional Anda adalah penting.

Apa itu PCOS?

Jika Anda dalam usia subur, Anda biasanya menghasilkan sel telur dari ovarium setiap bulan. Proses ini membutuhkan respons yang disesuaikan dari sistem hormonal yang kompleks. Jika Anda menderita PCOS, lebih banyak testosteron dan insulin yang diproduksi daripada yang dibutuhkan. Kelebihan hormon ini menghentikan pelepasan sel telur dari ovarium Anda, tetapi tidak menghentikan produksinya. Telur terus menumpuk di ovarium Anda, itulah sebabnya kondisi ini disebut sebagai ovarium polikistik (banyak kista di ovarium Anda).

Siapa yang mendapat PCOS?

PCOS dapat dimulai saat pubertas atau bahkan di awal hingga pertengahan 20-an. Ini adalah kondisi hormonal yang paling umum mempengaruhi wanita usia subur, sekitar 8-13 dari setiap 100 orang. Anda mungkin tidak mengetahui bahwa Anda menderita PCOS sampai Anda mengalami kesulitan untuk hamil.

Apa yang menyebabkan PCOS?

Penyebab PCOS belum diketahui tetapi mungkin diturunkan dalam keluarga. Jika ada kerabat Anda yang terkena PCOS, risiko Anda terkena PCOS dapat meningkat. Gejalanya berhubungan dengan peningkatan kadar hormon, terutama testosteron dan insulin.

Testosteron adalah hormon yang diproduksi oleh ovarium. Jika Anda menderita PCOS, indung telur Anda menghasilkan lebih banyak testosteron daripada yang seharusnya. Kelebihan inilah yang menyebabkan banyak gejala PCOS.
Insulin adalah hormon yang mengontrol kadar glukosa (sejenis gula) dalam darah Anda. Jika Anda memiliki PCOS, tubuh Anda mungkin tidak dapat menggunakan insulin sebagaimana mestinya (ini dikenal sebagai resistensi insulin (. Akibatnya, tingkat glukosa dalam darah Anda menjadi terlalu tinggi. Untuk mencoba menurunkan kadar glukosa darah Anda), tubuh Anda memproduksi lebih banyak insulin. Tingkat insulin yang tinggi dapat menyebabkan penambahan berat badan, menstruasi yang tidak teratur, dan masalah kesuburan.

Apa saja gejala PCOS?

Gejalanya bervariasi dari orang ke orang. Beberapa memiliki gejala yang sangat sedikit atau ringan, sementara yang lain dipengaruhi lebih parah oleh rentang gejala yang lebih luas.

Gejala umum PCOS

Masa dan kesuburan

· tidak teratur, jarang atau tidak ada periode

· kesulitan hamil

· beberapa kista di ovarium Anda

· hiperplasia endometrium.

Rambut, kulit dan tubuh

· jerawat di wajah atau tubuh, bisa parah

· kelebihan rambut di wajah, dada atau perut (hirsutisme)

· rambut rontok atau penipisan rambut di kepala Anda (alopecia)

· kelebihan berat badan atau mengalami peningkatan berat badan yang cepat

· mengalami kesulitan menurunkan berat badan.

mental /emosional

Perubahan hormonal dan penanganan gejala PCOS dapat menyebabkan:

· perubahan suasana hati

· rendah diri

· citra diri yang buruk

· kecemasan

· depresi.

Perasaan ini dapat memengaruhi kualitas hidup Anda secara keseluruhan. Baca lebih lanjut tentang PCOS dan kesejahteraan emosional.

Kondisi terkait

Memiliki PCOS dapat meningkatkan peluang Anda untuk berkembang:

· diabetes tipe 2

· tekanan darah tinggi

· penyakit jantung

· kelelahan atau kantuk di siang hari

· apnea tidur.

Bagaimana PCOS didiagnosis?

PCOS bisa menjadi kondisi yang kompleks untuk didiagnosis karena ada banyak gejala, dan Anda tidak harus memiliki semuanya untuk didiagnosis dengan PCOS. Sangat sedikit orang yang memiliki kumpulan gejala yang sama, dan gejalanya dapat berubah pada berbagai tahap kehidupan Anda. Untuk mendiagnosis PCOS, dokter Anda akan menilai gejala, riwayat kesehatan, dan penampilan fisik Anda. Anda mungkin perlu melakukan beberapa tes untuk memastikannya dan/atau mengesampingkan kondisi medis lainnya.

Kriteria diagnostik untuk PCOS

Untuk membuat diagnosis PCOS, diperlukan 2 dari 3 hal berikut:

1. Haid tidak teratur atau tidak haid.

2. Tingkat testosteron yang lebih tinggi, seperti yang ditunjukkan oleh:

· tes darah atau

· gejala seperti:

· kelebihan rambut tubuh atau wajah

· jerawat

· rambut rontok kulit kepala.

3. Ovarium polikistik terlihat pada USG (hanya dilakukan jika Anda telah mengalami menstruasi selama 8 tahun atau lebih).

Jika 2 kriteria pertama ada, pemindaian ultrasound biasanya tidak diperlukan.

Bagaimana PCOS dikelola?

Meskipun tidak ada obat untuk PCOS, dengan dukungan yang tepat Anda dapat sangat mengurangi gejala dan efek jangka panjang pada kesehatan Anda. Karena PCOS dapat memiliki banyak gejala, berbagai perawatan mungkin diperlukan untuk mengelola kondisi dengan baik. Kunci untuk mengelola PCOS dengan baik adalah bekerja dalam kemitraan dengan tim perawatan kesehatan Anda untuk menemukan strategi terbaik untuk Anda. Kelompok pendukung PCOS juga dapat menjadi sumber informasi bermanfaat yang tidak dapat diganggu gugat.

Mengelola PCOS dengan gaya hidup

Gaya hidup sehat telah terbukti menjadi pendekatan paling efektif untuk mengelola PCOS dengan sukses dan mengurangi keparahan gejala. Gaya hidup sehat termasuk makan makanan yang seimbang dan bergizi, seaktif mungkin, menjaga berat badan yang sehat dan meminimalkan kebiasaan berbahaya seperti merokok dan minum berlebihan. Pelajari lebih lanjut tentang mengelola PCOS dengan gaya hidup.

Mengelola PCOS dengan obat-obatan

Obat saja belum terbukti lebih baik daripada perubahan gaya hidup sehat dalam mengelola PCOS. Anda mungkin dapat berhasil mengelola gejala dan risiko kesehatan jangka panjang tanpa intervensi medis.

Ada sejumlah o
bat yang digunakan untuk mengatasi berbagai gejala PCOS, termasuk jerawat, pertumbuhan rambut berlebih, masalah dengan menstruasi, dan masalah kesuburan. Beberapa obat dapat membantu lebih dari satu gejala. PCOS mempengaruhi setiap orang secara berbeda dan, jika diperlukan, dokter Anda akan menentukan obat mana yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda. Baca lebih lanjut tentang mengelola PCOS dengan obat-obatan.

Mengelola kesejahteraan emosional Anda

PCOS dapat menjadi kondisi yang menantang untuk dijalani dan dapat memengaruhi kesejahteraan mental Anda. Ini mungkin karena kombinasi pengaruh hormonal dan penanganan gejala PCOS. Tidak jarang mengalami harga diri yang rendah, citra diri yang buruk, kecemasan dan depresi – yang semuanya dapat memengaruhi kualitas hidup Anda secara keseluruhan. Baca lebih lanjut tentang PCOS dan kesejahteraan emosional.

Mengelola kesuburan

Memiliki PCOS tidak berarti Anda tidak bisa hamil. PCOS adalah salah satu penyebab infertilitas yang paling umum, tetapi dapat diobati. Jika Anda menderita PCOS, ketidakseimbangan hormon mengganggu pertumbuhan dan pelepasan sel telur dari indung telur Anda (ovulasi). Jika Anda tidak berovulasi, Anda tidak bisa hamil. Dokter atau spesialis kesuburan Anda dapat berbicara dengan Anda tentang cara-cara untuk membantu Anda berovulasi dan meningkatkan peluang Anda untuk hamil.

Mengelola rambut berlebih

Terkadang pertumbuhan rambut yang berlebihan paling baik dikelola dengan perawatan medis dan elektrolisis atau terapi laser. Dokter Anda dapat menyarankan apa yang terbaik untuk Anda.

Bagaimana saya bisa mengurangi risiko komplikasi terkait PCOS?

PCOS dapat meningkatkan peluang Anda terkena masalah kesehatan di kemudian hari, jadi Anda perlu melakukan pemeriksaan medis secara teratur. Beberapa gejala PCOS berkurang setelah menopause, tetapi ini mungkin saat banyak kondisi terkait jangka panjang muncul.

Untuk mengurangi risiko komplikasi:

ikuti diet sehat dan olahraga teratur jauh sebelum menopause
tanyakan kepada dokter Anda pada usia berapa Anda harus mulai melakukan penilaian risiko kardiovaskular dan memeriksakan tekanan darah Anda secara teratur.

Belajarlah lagi

Sindrom ovarium polikistik – apa artinya bagi kesehatan jangka panjang Anda Royal College of Obstetricians and Gynaecologists, UK, 2015 Ask PCOS Monash University, Australia, 2018

Referensi

Pedoman berbasis bukti internasional untuk penilaian dan pengelolaan sindrom ovarium polikistik 2018 Monash University, Melbourne, Australia, 2018
Memahami sindrom ovarium polikistik BPAC, NZ, 2008
Konsekuensi jangka panjang dari sindrom ovarium polikistik Royal College of Obstetricians and Gynaecologists, UK, 2014
Praktik klinis: sindrom ovarium polikistik New England Journal of Medicine, 2016