Kelemahan pada orang tua

Kelelahan adalah masalah umum bagi orang tua. Ini meningkatkan kemungkinan mengembangkan masalah kesehatan yang serius.

Poin-poin penting tentang kelemahan

Kelelahan dianggap sebagai kondisi jangka panjang pada orang tua.

Jika Anda adalah orang dewasa yang lebih tua dengan kelemahan, Anda berisiko lebih tinggi mengalami masalah kesehatan lain saat stres atau sakit.

Frailty dapat disebabkan oleh masalah kesehatan dan dapat menyebabkan lebih banyak masalah kesehatan.

Kunci untuk mengelola kelemahan adalah pengenalan dini dan perencanaan yang cermat.

Frailty tidak dapat dibalik tetapi ada langkah-langkah untuk membantu mencegah perkembangannya.

Apa itu kelemahan?

Dalam bahasa umum, frailty berarti ‘lemah dan rentan’. Pada orang dewasa yang lebih tua, frailty mengacu pada hilangnya kemampuan fisik, kognitif atau sosial untuk pulih dari penyakit atau peristiwa stres. Jika Anda lemah, bahkan perubahan kecil, seperti resep obat baru atau infeksi ringan, dapat menyebabkan perubahan dramatis pada kondisi kesehatan Anda.

Kelelahan tidak ditentukan oleh usia tua. Meskipun kelemahan lebih sering terjadi pada orang dewasa yang lebih tua, hanya karena Anda lebih tua tidak berarti Anda akan menjadi lemah. Orang yang lebih tua dengan kelemahan seringkali lebih tahan terhadap tantangan kesehatan daripada orang yang memiliki kelemahan di usia yang lebih muda.

Mengapa diagnosis kelemahan penting?

Diagnosis penting karena jika memiliki kelemahan, Anda berisiko lebih tinggi mengalami masalah kesehatan lain jika Anda mengalami peristiwa yang membuat stres atau sakit. Ini dapat mempengaruhi keputusan yang dibuat oleh penyedia layanan kesehatan Anda sehubungan dengan penyelidikan atau perawatan kondisi Anda.

Orang tua dengan kelemahan memiliki risiko lebih tinggi untuk:

air terjun

imobilitas

inkontinensia

kebingungan

dirawat di rumah sakit dan lama tinggal di rumah sakit

membutuhkan asuhan keperawatan

efek samping obat baru

perubahan besar dalam keadaan kesehatan karena masalah kecil seperti infeksi ringan.

Apa penyebab dan faktor risiko frailty?

Frailty dapat disebabkan oleh masalah kesehatan dan dapat menyebabkan lebih banyak masalah kesehatan. Misalnya, jatuh pada orang dewasa yang lebih tua dapat mempengaruhi kekuatan dan mobilitas otot, menyebabkan kelemahan. Di sisi lain, jika orang dewasa yang lebih tua lemah, dia lebih rentan jatuh.

Faktor risiko umum dari kelemahan meliputi:

air terjun

usia yang lebih tua

menjadi perempuan

kondisi kesehatan kronis seperti PPOK, multiple sclerosis, sindrom kelelahan kronis, diabetes, stroke, penyakit jantung atau depresi

deprivasi sosial ekonomi

merokok

kegemukan

malnutrisi

menjadi Māori atau Pasifika.

Bagaimana kelemahan didiagnosis?

Karena tidak ada satu faktor pun yang membuat seseorang menjadi lemah, kelemahan pada dasarnya adalah diagnosis klinis. Ini berarti tidak ada tes khusus. Dokter Anda membuat diagnosis dengan mempertimbangkan interaksi keseluruhan dari banyak faktor, termasuk kondisi kesehatan, berat badan, dan fungsi fisik. Mereka akan mempertimbangkan:

kecepatan berjalan dan status aktivitas fisik Anda

kekuatan genggamanmu

apakah Anda memerlukan bantuan dengan kegiatan sehari-hari seperti pekerjaan rumah tangga

berat badan dan indeks massa tubuh (BMI) Anda.

Ada sejumlah skor dan kuesioner berbeda yang dikembangkan dan digunakan di seluruh dunia untuk membantu profesional kesehatan mendiagnosis kelemahan, tetapi tidak ada standar yang digunakan di sini. Contohnya termasuk Rockwood Clinical Frailty Score dan Edmonton Frail Scale.

Bagaimana kelemahan dikelola?

Kunci untuk mengelola kelemahan adalah pengenalan dini dan perencanaan yang cermat. Ini dapat membantu menghindari beberapa dampak kelemahan ketika penyedia layanan kesehatan Anda membuat keputusan tentang kesehatan Anda.

Beberapa hal yang mungkin dilakukan oleh penyedia layanan kesehatan Anda meliputi:

meninjau obat-obatan Anda secara teratur dan menghapus obat-obatan yang tidak perlu untuk menghindari potensi bahaya dari satu atau lebih obat-obatan ( polifarmasi )

melakukan pemeriksaan rutin terhadap status kesehatan Anda, termasuk kesehatan fisik dan mental Anda

menilai dan menyediakan kebutuhan khusus untuk perawatan dan dukungan

meninjau keadaan rumah Anda untuk mengurangi faktor risiko yang dapat menyebabkan jatuh

berdiskusi dengan Anda tentang memiliki rencana perawatan lanjutan jika sakit atau jatuh

mendukung pilihan gaya hidup sehat.

Bagaimana saya bisa mencegah kelemahan?

Sayangnya, kelemahan tidak dapat dibalik tetapi ada langkah-langkah untuk membantu mencegah perkembangannya. Ini termasuk yang berikut:

Melakukan latihan yang dapat meningkatkan kekuatan dan keseimbangan otot. Cari tahu tentang resep hijau atau kelompok olahraga di daerah Anda.

Memiliki pola makan yang sehat seimbang, terutama dengan asupan protein yang cukup, atau mengonsumsi suplemen gizi seperti, Fortisip, atau vitamin D. Bicaralah dengan dokter Anda tentang mendapatkan rujukan ke ahli gizi jika Anda memerlukan bantuan dengan diet Anda.

Berhenti merokok.

Tetap terhubung dengan keluarga dan teman.

Menjaga otak Anda tetap aktif.

Baca lebih lanjut tentang mencegah kelemahan.

Dukungan apa yang tersedia dengan kelemahan?

Di bawah ini adalah beberapa layanan dukungan dan informasi yang dirancang untuk memenuhi kebutuhan para lanjut usia.

Age Concern NZ bekerja untuk mempromosikan hak, kualitas hidup dan kesejahteraan orang tua di sekitar sini.

Carers New Zealand adalah pusat informasi nasional untuk pengasuh keluarga yang mendukung anggota keluarga atau teman yang lebih tua dan lemah.

Eldernet sini menyediakan informasi yang komprehensif dan terkini tentang layanan yang tersedia untuk orang lanjut usia (misalnya, layanan bantuan di rumah, perawatan tangguh, perawatan di tempat tinggal, perawatan demensia, dan kelompok masyarakat).

Hub of Hope NZ adalah organisasi nirlaba yang memperlengkapi dan memobilisasi orang-orang yang peduli untuk memberikan dukungan spiritual bagi mereka yang berada di akhir hayat dan whanau mereka.

Live Stronger for Longer memberikan informasi untuk orang tua dan pengasuh mereka tentang pencegahan jatuh dan patah tulang (didanai oleh ACC, Kementerian Kesehatan dan Komisi Kualitas & Keselamatan Kesehatan).

Asosiasi Kesehatan Rumah & Komunitas sini memberikan informasi tentang layanan perawatan kesehatan di rumah yang tersedia.

Seniorline adalah layanan nasional yang bertujuan untuk membantu orang tua yang sedang mempertimbangkan untuk beristirahat di rumah atau dirawat di rumah sakit lama, atau yang sudah dalam perawatan.

Diurutkan memberikan informasi tentang mengelola uang Anda dan pindah ke rumah peristirahatan atau desa pensiun. Bagian hidup di masa pensiun memberi Anda informasi tentang tahun-tahun semi-pensiun/pensiun Anda dan cara terbaik untuk mengelola sarang telur Anda.

Kartu SuperGold adalah kartu diskon dan konsesi yang diterbitkan gratis untuk semua senior dan veteran yang memenuhi syarat.

Baca lebih lanjut tentang layanan untuk orang tua.

Belajarlah lagi

Tautan berikut memberikan informasi lebih lanjut tentang kelemahan. Ketahuilah bahwa situs web dari negara lain mungkin memiliki informasi yang berbeda dari rekomendasi sini.

Hidup lebih kuat lebih lama, Info Pasien Frailty dan multimorbiditas NZ, UK Frailty NHS, UK

Referensi

Mendefinisikan dan mengenali Komisi Kualitas & Keselamatan Kesehatan yang lemah, NZ, 2019

Penilaian kesehatan dan kelemahan untuk orang dewasa yang lebih tua Auckland Regional HealthPathways, NZ, 2019

Kelemahan pada ora
ng tua – diskusi BPAC, NZ, 2018

Diperiksa oleh