Gangguan kepribadian ambang (BPD)

Gangguan kepribadian ambang adalah suatu kondisi di mana Anda memiliki berbagai suasana hati yang bisa terasa sangat menyakitkan dan berlebihan. Anda juga akan memiliki citra diri yang sangat negatif dan tidak yakin siapa Anda sebagai pribadi.

Poin-poin penting

1. Borderline personality disorder (BPD) adalah kondisi kesehatan mental di mana Anda memiliki pola berkelanjutan dari berbagai suasana hati yang dapat terasa sangat menyakitkan dan berlebihan, serta perasaan diri yang tidak stabil dan citra diri yang sangat negatif.
2. Anda mencoba untuk mengatasi hal ini melalui perilaku yang bertujuan untuk mengurangi stres atau menghukum diri sendiri untuk hal-hal yang Anda pikir telah Anda lakukan salah. Perilaku tersebut mungkin termasuk melukai diri sendiri.
3. Gejala utama termasuk rasa takut ditinggalkan, hubungan yang tidak stabil dan intens, suasana hati yang intens dan bervariasi dan menjadi impulsif (bertindak tanpa memikirkan konsekuensinya).
4. BPD sering muncul pada usia remaja atau dewasa awal. Ini dapat memengaruhi hubungan, pekerjaan, dan kesejahteraan Anda. Terkadang orang dengan BPD menghadapi stigma, tetapi jika Anda memiliki gejala ini, Anda tidak buruk, gila atau mencari perhatian.
5. Jika Anda memiliki BPD, ada dukungan untuk Anda dan perawatan yang telah membantu banyak orang. Dengan dukungan dan pengobatan, kebanyakan orang dapat belajar mengelola gejala-gejala ini dan menjalani kehidupan yang penuh dan terarah.

Apa saja gejala BPD?

Karena setiap orang mengalami kombinasi gejala yang berbeda, setiap orang dengan BPD menghadapi kesulitan yang berbeda. Anda mungkin mengalami beberapa atau semua gejala berikut (lima diperlukan untuk diagnosis formal):

• takut ditinggalkan (nyata atau dirasakan) dan mencoba menghindarinya
• hubungan yang tidak stabil dan sangat intens
• perubahan suasana hati yang cepat, misalnya merasa sangat senang kemudian sangat sedih di hari yang sama
• kemarahan yang tidak pantas dan intens
• melakukan sesuatu berdasarkan dorongan hati (tidak berencana melakukannya atau memikirkan konsekuensinya)
• gangguan identitas (tidak tahu siapa Anda)
• sering memiliki pikiran atau perilaku untuk bunuh diri
• merasa kosong sebagian besar waktu.

Jika kondisi Anda lebih parah, Anda mungkin memiliki pikiran untuk melukai diri sendiri atau bunuh diri. Jika ya, segera dapatkan bantuan dari dokter Anda atau salah satu saluran bantuan yang tercantum di halaman ini. Ada orang yang bisa membantu Anda melewatinya. (MedCircle, AS, 2018)

Apa yang menyebabkan BPD?

Penyebab pasti BPD tidak diketahui tetapi banyak faktor yang mungkin berperan. Bagi banyak orang dengan BPD, kesulitan mereka tampaknya terkait dengan beberapa hal berikut:

• pengabaian atau pengabaian
• keterikatan yang buruk dengan orang tua Anda atau orang tua yang tidak tersedia untuk Anda
• pelecehan seksual, fisik atau emosional
• pengalaman traumatis seperti bullying
• hidup dalam keluarga yang tidak bahagia
• memiliki anggota keluarga dengan BPD.

Namun, bagi yang lain, penyebabnya kurang jelas.

Bagaimana BPD didiagnosis?

Jika Anda memiliki beberapa gejala yang disebutkan di atas, ada baiknya Anda memeriksakan diri ke dokter. Mereka akan menanyakan pertanyaan tentang pikiran, perasaan, dan perilaku Anda, termasuk pola tidur dan makan, serta sudah berapa lama Anda merasakan hal ini. Mereka juga akan menanyakan apakah Anda pernah mengalami gejala ini sebelumnya dan mungkin bertanya tentang apa yang terjadi dalam hidup Anda saat ini. Mereka mungkin juga melakukan pemeriksaan fisik dan tes darah untuk menyingkirkan penyebab lain dari gejala Anda. Terkadang, sulit untuk mendiagnosis BPD karena orang dengan BPD mungkin memiliki gejala yang mirip dengan kondisi kesehatan mental lainnya atau mungkin memiliki kondisi kesehatan mental lain pada saat yang bersamaan. GP atau dokter lokal Anda mungkin merujuk Anda ke profesional kesehatan mental yang memenuhi syarat, yang dapat melakukan penilaian yang lebih rinci.

Bagaimana pengobatan BPD?

Pengobatan BPD dapat melibatkan kombinasi terapi psikologis, perubahan gaya hidup dan pengobatan, jika diperlukan. Terapi psikologis biasanya merupakan pengobatan pilihan untuk BPD. Mereka mungkin termasuk terapi individu, pasangan, keluarga atau kelompok. Contoh terapi psikologis untuk BPD meliputi:

• terapi perilaku dialektis (DBT)
• terapi perilaku kognitif (CBT)
• pengobatan berbasis mentalisasi
• konseling atau psikoterapi.

Obat untuk BPD mungkin termasuk:

• antidepresan untuk mengurangi gejala depresi
• penstabil suasana hati untuk membantu mengurangi suasana hati yang ekstrem
• anti-psikotik jika di bawah masa stres yang ekstrim Anda menjadi paranoid.

Bagi sebagian orang, pendekatan alternatif bermanfaat, seperti meditasi kesadaran, yoga, dan kursus online.

Perawatan diri – apa yang bisa saya lakukan?

Langkah-langkah kecil adalah kunci untuk berubah – pilih apa yang terasa dapat dikelola dan bangun dari sana. Ini dapat mencakup:

• membangun keterampilan perawatan diri Anda – ini membangun ketahanan Anda sehingga Anda dapat mengatasi tantangan hidup dengan lebih baik
• tetap aktif secara fisik – ini membantu kesejahteraan mental Anda
• menemukan cara sehat untuk mengurangi dan mengelola stres
• mendapatkan bantuan saat Anda membutuhkannya – ingat ini adalah tanda kekuatan, bukan kelemahan
• tetap terhubung dengan keluarga, whānau, dan teman-teman
• menemukan tujuan, yang meningkatkan rasa makna dan rasa memiliki.

Mendukung

Jika Anda ingin berbicara dengan seseorang, temui dokter Anda atau coba salah satu saluran bantuan gratis berikut:

• 1737 telepon atau SMS 24/7 untuk menghubungi konselor terlatih
• Garis hidup (0800 543 354)
• Orang Samaria (0800 726 666)
• Jalur Pemuda (0800 376 633).

Belajarlah lagi

Gangguan kepribadian ambang Yayasan Kesehatan Mental, NZ Gangguan kepribadian ambang Royal Australian and New Zealand College of Psychiatrists, 2017 BPD Central Gejala gangguan kepribadian ambang Psych Central Gangguan kepribadian ambang National Institute of Mental Health, AS, 2017 Gangguan kepribadian ambang NHS Choices, UK, 2016 Bagaimana gangguan kepribadian ambang memengaruhi hidup Anda Info Pasien, Inggris

Referensi

1. Gangguan kepribadian ambang Yayasan Kesehatan Mental, NZ

Diperiksa oleh