Mempelajari cara batuk dan bersin yang benar membantu menghentikan penyebaran COVID-19, pilek, dan flu. Whakamātihetihe te ihu ki te tuke.
Poin-poin penting
- Batuk atau bersin ke siku Anda.
- Jika batuk atau bersin Anda berantakan, tutup mulut dan hidung Anda dengan tisu.
- Letakkan tisu bekas di tempat sampah dan cuci tangan.
- Tetap di rumah jika Anda batuk atau bersin. Anda mungkin memiliki COVID-19/pasangan korona.
- Telepon dokter Anda atau Healthline 0800 358 5453 untuk mengetahui apakah Anda harus menjalani tes COVID-19.
Bagaimana cara batuk yang benar?
Batuk ke siku Anda. Ini menjauhkan kuman dari tangan Anda sehingga Anda tidak menyebarkannya ke orang lain dan membuat mereka sakit.
Bagaimana jika saya batuk parah dan berdahak?
Tutupi batuk Anda dengan tisu. Masukkan tisu bekas ke dalam tempat sampah. Cuci dan keringkan tangan Anda.
Bagaimana cara bersin yang benar?
Bersin ke siku Anda. Ini menjauhkan serangga dari tangan Anda sehingga Anda tidak menyebarkannya ke orang lain dan membuat mereka sakit.
Bagaimana jika ada banyak ingus (hūpē)?
Tutupi bersin Anda dengan tisu. Segera masukkan tisu bekas ke dalam tempat sampah. Kemudian cuci tangan Anda dan keringkan tangan Anda.
Bagaimana jika saya mencubit hidung saya untuk menghentikan bersin?
Ini bisa berbahaya, jadi jangan lakukan itu. Tekanan dapat merusak mata, hidung, gendang telinga atau tenggorokan.
Bisakah saya menggunakan sapu tangan sebagai pengganti tisu?
Sapu tangan lebih mungkin menyebarkan kuman daripada tisu. Gunakan tisu sebagai pengganti sapu tangan kain. Segera masukkan tisu bekas ke dalam tempat sampah. Kemudian cuci tangan Anda dan keringkan tangan Anda.
Belajarlah lagi
Tautan berikut memberikan informasi lebih lanjut tentang cara batuk dan bersin yang benar. Ketahuilah bahwa situs web dari negara lain mungkin memiliki informasi yang berbeda dari rekomendasi sini.
Batuk atau bersin ke siku Anda Bersatu melawan COVID-19, Pemerintah sini, 2020
Referensi
- Jepret, kresek, dan letupkan – saat bersin menyebabkan derak di leher BMJ Publishing Group, 2018
- Potensi bahaya menahan bersin Healthline, AS, 2019
- Lebih baik pakai sapu tangan atau tisu? Fokus Sains