Mual dan muntah pada orang dewasa

Mual dan muntah adalah gejala umum yang tidak nyaman, tetapi biasanya tidak serius.

Mual adalah rasa mual di perut yang sering disertai dengan keinginan untuk muntah (muntah). Mual kadang-kadang, tetapi tidak selalu, diikuti oleh muntah.

Muntah adalah cara tubuh mengeluarkan isi lambung yang berbahaya atau mengiritasi, dengan cara mengosongkan kembali secara paksa melalui mulut.

Penyebab umum muntah pada orang dewasa termasuk gastroenteritis (kutu perut), awal kehamilan, mabuk perjalanan, obat-obatan dan obat-obatan tertentu, rasa sakit yang hebat, stres emosional, berbagai virus dan bau atau bau tertentu. Dalam beberapa kasus, mual dan muntah bisa menjadi tanda peringatan masalah lain yang lebih serius, jadi jika Anda khawatir, temui dokter Anda.

Kapan harus menemui dokter Anda?

Hubungi 111 atau kunjungi A&E jika Anda:

• pikir muntahnya karena keracunan
• perhatikan adanya darah atau bahan berwarna gelap seperti kopi pada muntahannya.

Temui dokter Anda atau penyedia layanan kesehatan setelah jam kerja segera jika Anda:

• telah muntah selama lebih dari 24 jam
• tidak dapat menahan cairan apa pun selama 12 jam atau lebih
• mengalami sakit perut yang parah
• mengalami sakit kepala dan leher kaku
• menunjukkan tanda-tanda dehidrasi, seperti mulut kering, jarang buang air kecil (tidak buang air kecil selama 8 jam atau lebih) atau urin berwarna gelap.

Penyebab umum mual dan muntah pada orang dewasa

Mual dan muntah adalah gejala dari berbagai kondisi. Beberapa penyebab yang lebih umum dijelaskan di bawah ini.

Gastroenteritis

Jika Anda mengalami diare serta muntah, kemungkinan besar itu adalah gastroenteritis (kutu perut). Ini adalah penyebab paling umum dari muntah pada orang dewasa dan mungkin disebabkan oleh:

• virus yang diambil dari seseorang yang sakit, seperti norovirus
• keracunan makanan yang disebabkan oleh bakteri yang ditemukan dalam makanan yang terkontaminasi.

Sistem kekebalan Anda akan melawan serangga dan Anda akan mulai merasa lebih baik dalam 1 hingga 2 hari. Baca lebih lanjut tentang gastroenteritis.

Kehamilan

Pada tahap awal kehamilan, mual dan muntah sering terjadi. Mual terjadi pada sekitar 50% -90% dari semua kehamilan; muntah pada 25%-55%. (1) Hal ini sering disebut sebagai ‘ morning sickness ‘ namun dapat terjadi kapan saja sepanjang hari.

Bagi kebanyakan wanita, mual di pagi hari dimulai dalam beberapa minggu pertama kehamilan dan berhenti menjelang akhir trimester pertama, sekitar minggu 16 hingga 20. Namun, bagi beberapa wanita, mual dapat berlanjut sepanjang kehamilan dan ini dikenal sebagai hiperemesis gravdiarium.

Baca lebih lanjut tentang morning sickness termasuk apa yang dapat Anda lakukan untuk meredakan gejala.

Mabuk

Jika Anda mengalami mual dan muntah saat bepergian maka ini bisa menjadi tanda mabuk perjalanan.

Gejala mabuk perjalanan yang ringan dapat dikurangi dengan teknik seperti mengarahkan pandangan ke cakrawala, mencari udara segar, dan mencoba mengalihkan perhatian Anda. Jika Anda mengalami gejala yang lebih parah, Anda mungkin ingin mencoba pengobatan untuk membantu mencegah gejala, seperti:

• Menggunakan patch kulit hyoscine (juga disebut skopolamin) yang dioleskan ke kulit di belakang telinga. Ini harus diterapkan setidaknya 5 jam sebelum perjalanan. Hyoscine dapat menyebabkan kantuk, jadi hindari menggunakannya jika Anda berencana untuk mengemudi
• Antihistamin seperti cyclizine (Nausicalm), meclozine (Sea Legs) dan promethazine (Phenergan atau Allersoothe). Ini kurang efektif dalam mengobati mabuk perjalanan daripada hyoscine. Mereka biasanya diambil 1 hingga 2 jam sebelum perjalanan Anda. Mereka cenderung menyebabkan kantuk atau kantuk sehingga tidak disarankan jika Anda harus tetap waspada, yaitu jika Anda sedang mengemudi.

Baca lebih lanjut tentang mabuk perjalanan.

migrain

Jika Anda mengalami muntah disertai sakit kepala hebat di satu sisi, kepekaan terhadap cahaya dan ‘aura’ (seperti gangguan penglihatan, pusing, dan kesemutan), Anda mungkin mengalami migrain. Migrain bisa menyakitkan dan melemahkan. Temui dokter Anda jika Anda mengalami migrain. Ada obat-obatan yang dapat membantu mencegah dan mengobatinya.

Baca lebih lanjut tentang migrain.

Ada banyak penyebab lain dari mual dan muntah, seperti:

• Obat-obatan, seperti morfin dan antibiotik.
• Kemoterapi atau radioterapi.
• Rasa sakit yang hebat.
• Stres emosional.
•  
• Makan berlebihan.
• Reaksi terhadap bau atau bau tertentu.
• Minum terlalu banyak alkohol.

Mual dan muntah juga bisa menjadi tanda peringatan dini dari masalah medis yang lebih serius, seperti:

• Radang usus buntu.
• Penyumbatan usus.
• Peracunan
• Gastroparesis atau pengosongan perut yang lambat (suatu kondisi yang dapat dilihat pada penderita diabetes).
• Penyakit kandung empedu.
• Gegar otak atau cedera otak.
• Sakit maag.
• Kanker tertentu.

Jika Anda mengalami mual dan/atau muntah dan khawatir tentang penyebabnya, temui dokter Anda untuk pemeriksaan.

Apa yang bisa dilakukan untuk mencegah dan meredakan mual?

Langkah-langkah sederhana berikut dapat membantu mencegah dan/atau meredakan mual:

• Duduklah dengan tenang ketika Anda merasa mual
  • bergerak bisa membuatmu merasa lebih buruk
  • istirahat setelah makan dan jaga agar kepala tetap tinggi di atas kaki Anda
  • hindari aktivitas langsung setelah makan.
• Minum minuman bening
  • minum air atau jus buah encer
  • teguk minumanmu perlahan
  • Anda mungkin merasa terbantu untuk minum cairan di antara (bukan selama) makan.
• Makan makanan kecil sepanjang hari, bukan tiga kali makan besar
  • makan makanan ringan dan hambar (seperti biskuit air atau roti tawar)
  • hindari makanan yang digoreng, berminyak, atau manis
  • jangan mencampur makanan panas dan dingin
  • Jika bau makanan panas atau hangat membuat Anda merasa mual, makanlah makanan yang dingin atau pada suhu kamar
  • hindari menyikat gigi setelah makan.
• Jika Anda merasa mual saat bangun di pagi hari, makan makanan ringan berprotein tinggi (daging tanpa lemak atau keju) sebelum tidur dan makan kerupuk sebelum turun dari tempat tidur (simpan di samping tempat tidur).
• Jahe – beberapa orang menemukan jahe membantu meredakan rasa mual, tetapi temuan ini tidak terbukti secara klinis.
• Akupunktur telah terbukti efektif dalam membantu meredakan dan mencegah mual dan muntah.

Jika langkah-langkah ini tampaknya tidak meredakan mual, dan Anda mengkhawatirkannya, bicarakan dengan apoteker atau dokter Anda. Obat anti-mual tersedia tanpa resep di apotek Anda atau dengan resep dari dokter Anda.

Perawatan diri untuk muntah

Jika Anda atau seseorang yang Anda rawat mengalami episode muntah, langkah-langkah sederhana berikut dapat membantu.

• minum cairan bening
  • Anda perlu mengganti cairan yang hilang karena muntah untuk mencegah dehidrasi
  • minum sedikit, teratur dan bertujuan untuk minum 2 hingga 3 liter cairan sehari
  • air, sup bening, minuman rehidrasi seperti Gastrolyte atau Pedialyte, atau jus buah encer (1 bagian jus buah hingga 5 bagian air) adalah pilihan yang baik
  • hindari susu atau produk susu dan minuman bersoda dan jus buah berkekuatan penuh
  • jika muntah dan diare berlangsung lebih dari 24 jam, larutan rehidrasi oral harus digunakan untuk mencegah dan mengobati dehidrasi. Ini tersedia over-the-counter dari apotek Anda.
• hindari makanan padat sampai muntah berhenti
  • Saat muntah sudah berhenti, cobalah makanan ya
    ng mudah dicerna seperti pisang, kerupuk, nasi, pasta, dan roti
  • hindari makanan tinggi serat, buah utuh (kecuali pisang) atau sayuran, makanan pedas atau berlemak, alkohol dan minuman berkafein.
• istirahat
• hati-hati dengan obat
  • jika Anda minum obat yang menurut Anda dapat memperburuk mual atau muntah Anda, hubungi dokter atau apoteker Anda jika Anda dapat menghentikan obat untuk sementara
  • jika Anda melewatkan dosis obat, misalnya pil kontrasepsi, karena muntah ini dapat mengganggu cara kerjanya. Mintalah saran dari dokter atau apoteker Anda jika ini terjadi

Obat untuk mual dan muntah

• Muntah yang terkait dengan pembedahan, radioterapi, kemoterapi, dan morfin seringkali dapat diobati dengan terapi obat jenis lain.
• Ada juga obat-obatan yang dapat digunakan untuk mengontrol mual dan muntah yang berhubungan dengan kehamilan, migrain, mabuk perjalanan, dan vertigo.
• Anda harus berbicara dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan Anda sebelum menggunakan perawatan ini.

Belajarlah lagi

Muntah Kementerian Kesehatan NZ Mual dan muntah pada orang dewasa NHS Choices (Inggris Raya)

Referensi

1. Mual dan muntah kehamilan Gastroenterol Clin North Am. 2011
2. Mual – nutrisi dalam perawatan kanker Ringkasan Informasi Kanker PDQ, 2015
3. Ringkasan Informasi Kanker PDQ Akupunktur, 2015
4. Bisakah mual diobati dengan ekstrak jahe? Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2015