Tekanan darah adalah kekuatan darah yang mendorong dinding arteri Anda saat jantung Anda memompa darah ke seluruh tubuh Anda.
Poin-poin penting tentang tekanan darah (mate pēhanga toto)
- Jika tekanan darah Anda tinggi, jantung Anda bekerja lebih keras di setiap detak jantung. Tekanan darah tinggi yang konstan memberi tekanan ekstra pada jantung dan pembuluh darah Anda. Ini menempatkan Anda pada risiko lebih tinggi terkena serangan jantung, gagal jantung, stroke, gagal ginjal, dan masalah kesehatan lainnya.
- Jika tekanan darah Anda rendah, biasanya tidak menjadi masalah, tetapi bagi sebagian orang tekanan darah rendah adalah tanda dari masalah yang mendasarinya.
- Anda harus memeriksakan tekanan darah secara teratur. Seberapa sering tergantung pada usia Anda, faktor risiko dan kesehatan umum (lihat di bawah untuk detailnya).
Video: Animasi tekanan darah Heart Foundation, NZ, 2015
Bagaimana tekanan darah diukur?
Tekanan darah diukur dengan menggembungkan manset di sekitar lengan Anda. Ini terhubung ke perangkat yang mengukur tekanan. Tesnya mudah dan tidak menyakitkan.
Tekanan darah diukur dalam milimeter air raksa (yang ditulis sebagai mmHg). Pembacaan tekanan darah adalah kombinasi dari dua pengukuran:
- sistolik – tekanan tertinggi terhadap arteri Anda saat jantung Anda memompa. Tekanan sistolik normal biasanya antara 110-130 mmHg.
- diastolik – tekanan terhadap arteri Anda saat jantung Anda rileks dan terisi dengan darah. Tekanan diastolik normal biasanya antara 70-80 mmHg.
Kapan saya harus memeriksakan tekanan darah saya?
Tekanan darah tinggi sering disebut ‘silent killer’ karena bagi kebanyakan orang, tidak ada gejala. Ini berarti banyak orang tidak menyadari bahwa mereka memiliki tekanan darah tinggi. Adalah penting bahwa setiap orang dewasa memeriksakan tekanan darah Anda secara teratur. Usia Anda disarankan untuk mulai melakukan pemeriksaan jantung dan diabetes tergantung pada usia, suku, dan faktor risiko lainnya.
|
Faktor risiko |
Usia untuk mulai menjalani pemeriksaan jantung (dan diabetes) |
|
Jika Anda tidak memiliki faktor risiko yang diketahui |
Pria: 45 tahun Wanita: 55 tahun |
|
Jika Anda orang Māori, Pasifika atau Asia Selatan 1 |
Pria: 30 tahun Wanita: 40 tahun |
|
Jika Anda memiliki faktor risiko berikut: · Kamu Merokok · Anda memiliki riwayat keluarga diabetes, kolesterol tinggi, serangan jantung atau stroke · Anda menderita diabetes gestasional (diabetes selama kehamilan) atau pradiabetes · kamu kelebihan berat badan 3 · Anda memiliki penyakit ginjal · Anda memiliki tekanan darah tinggi atau kolesterol · Anda sebelumnya pernah mengalami gangguan jantung atau stroke · Anda memiliki kondisi jantung seperti fibrilasi atrium. |
Pria: 35 tahun Wanita: 45 tahun |
|
Jika Anda menderita diabetes (tipe 1 atau 2) |
Sebagai bagian dari ulasan diabetes tahunan Anda |
|
Jika Anda menderita skizofrenia, gangguan depresi berat, gangguan bipolar, atau penyakit mental berat lainnya |
25 tahun |
|
1. Orang-orang Asia Selatan: India, termasuk India Fiji, Sri Lanka, Afghan, Bangladesh, Nepal, Pakistan, Tibet 2. Riwayat keluarga: orang tua, saudara laki-laki atau perempuan 3. Kegemukan: BMI 30 atau berat di sekitar perut Anda (lingkar pinggang 102 cm pada pria atau 88 cm pada wanita) |
|
Jika tekanan darah Anda tinggi, baca lebih lanjut tentang tekanan darah tinggi. Jika tekanan darah Anda rendah, baca lebih lanjut tentang tekanan darah rendah.
Belajarlah lagi
Apa itu tekanan darah? NHS, UK Tonton, pelajari, dan hidupkan – tekanan darah American Heart Association
Referensi
- Mengelola risiko Anda Heart Foundation, NZ
- Lembar informasi tekanan darah Heart Foundation, NZ, 2019
Diperiksa oleh
|
Dr Hari Talreja adalah dokter spesialis ginjal/hipertensi dengan pelatihan lanjutan dari Kanada dan gelar master dari Universitas Harvard di Amerika Serikat. Dia adalah salah satu dari sedikit spesialis hipertensi bersertifikat American Society of Hypertension di sini. Dia adalah pemimpin klinis untuk transplantasi, hipertensi dan penelitian klinis di Counties Manukau Health. Dia juga praktek di Ormiston Specialists Centre, Flatbush and Gilgit Road Specialist Centre, Epsom. |