Chondroitin adalah suplemen kesehatan yang dipasarkan untuk digunakan pada osteoarthritis untuk menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan mobilitas sendi. Cari tahu cara meminumnya dengan aman dan kemungkinan efek sampingnya.
Apa itu kondroitin?
Chondroitin ditemukan secara alami di tubuh Anda. Diperkirakan untuk menjaga tulang rawan di sendi kenyal dan sehat. Tulang rawan adalah jaringan licin yang menyerap goncangan yang menutupi ujung tulang pada persendian. Ini memungkinkan tulang Anda bergerak dengan mulus satu sama lain. Di sini, kondroitin tidak terdaftar sebagai obat tetapi dianggap sebagai suplemen kesehatan (juga dikenal sebagai terapi komplementer dan alternatif ). Itu dapat dibeli di apotek dan toko kesehatan. Kondroitin dalam suplemen yang diproduksi biasanya dari tulang rawan sapi atau hiu. Chondroitin sering dijual dalam kombinasi dengan suplemen lain yang disebut glukosamin.
Untuk apa kondroitin digunakan?
Chondroitin dipasarkan untuk digunakan pada osteoarthritis untuk menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan mobilitas sendi. Teorinya adalah bahwa mengonsumsi suplemen kondroitin dapat membantu memperbaiki dan memperbaiki tulang rawan yang rusak.
Apakah kondroitin bekerja?
Secara umum, penelitian tentang kondroitin belum menunjukkan bahwa itu bermanfaat untuk nyeri akibat osteoartritis lutut atau pinggul. Lebih dari 20 penelitian telah melihat efek kondroitin pada nyeri akibat osteoarthritis lutut atau pinggul. Kualitas studi bervariasi dan begitu pula hasilnya. Namun, penelitian terbesar dan terbaik menunjukkan bahwa kondroitin tidak mengurangi nyeri osteoarthritis. 1
Dosis
- Tidak ada dosis kondroitin yang ditetapkan untuk osteoartritis, tetapi produsen cenderung merekomendasikan 400-1200mg setiap hari. 3
- Efek kondroitin tidak langsung. Anda mungkin perlu mengonsumsi suplemen selama 4-6 minggu sebelum Anda melihat adanya perbaikan.
- Jika tidak ada perubahan pada gejala Anda saat itu, kemungkinan suplemen tidak akan bermanfaat bagi Anda dan yang terbaik adalah berbicara dengan dokter Anda tentang cara lain untuk mengelola arthritis Anda.
Pertimbangan jika Anda menggunakan suplemen kesehatan
Jika Anda menggunakan suplemen seperti kondroitin, beri tahu dokter Anda. Bersama-sama Anda dapat mendiskusikan manfaat apa pun dari penggunaan suplemen. Mereka juga dapat memeriksa interaksi dengan obat resep Anda atau perawatan lain dan masalah keamanan apa pun. Jenis pertanyaan yang mungkin ingin Anda diskusikan dengan dokter Anda adalah sebagai berikut:
- Apakah ada bukti klinis efeknya?
- Apakah ada efek samping?
- Apakah itu berinteraksi dengan obat lain?
- Apakah ini akan mempengaruhi perawatan medis saya yang lain?
- Apakah akan mengurangi kebutuhan akan obat-obatan lain?
Anda dapat memeriksa peringatan tentang produk alami dan herbal serta suplemen kesehatan di situs web Medsafe. Baca lebih lanjut tentang terapi komplementer dan alternatif.
Apa efek samping kondroitin?
Chondroitin tidak diketahui menyebabkan efek samping utama. Efek samping yang lebih ringan mungkin termasuk mual (merasa sakit), gangguan pencernaan, sakit perut, sembelit dan diarhoea (kotoran berair).
Belajarlah lagi
Terapi dan produk komplementer Arthritis NZ Glucosamine dan chondroitin Arthritis Australia
Referensi
- Glucosamine dan chondroitin untuk osteoarthritis National Center for Complementary and Integrative Health, US
- Glukosamin dan kondroitin sulfat OrthoInfo, AAOS
- Kondroitin – apa efek sampingnya? Layanan Farmasi Spesialis, NHS