Kapan, mengapa dan bagaimana memakai masker wajah

Mengenakan masker atau penutup wajah dapat mengurangi risiko orang yang terinfeksi menyebarkan COVID-19. Pastikan Anda memiliki cukup masker atau penutup kelas non-medis untuk setiap orang di rumah Anda.

Di halaman ini, Anda dapat menemukan informasi berikut:

  • Bagaimana masker wajah membantu menghentikan penyebaran COVID-19?
  • Kapan saya harus memakai masker atau penutup wajah?
  • Siapa yang tidak perlu memakai masker atau penutup wajah?
  • Masker atau penutup seperti apa yang saya butuhkan?
  • Bagaimana cara menggunakan masker wajah dengan benar?
  • Bisakah saya membuat masker atau penutup wajah sendiri?
  • Bagaimana saya bisa menghentikan kacamata saya mengepul saat saya memakai masker wajah?

Bagaimana masker wajah membantu menghentikan penyebaran COVID-19?

Masker wajah membantu menghentikan penyebaran tetesan infeksi saat Anda berbicara, tertawa, batuk, atau bersin. Ini membantu menjaga Anda dan orang lain tetap aman. Masker wajah sangat berguna di ruang dalam ruangan yang berventilasi buruk dan ketika jarak fisik (menjaga jarak antara Anda dan orang lain) sulit dilakukan. Ini termasuk jika Anda memiliki COVID-19 tetapi merasa sehat atau tidak memiliki gejala yang jelas. Varian Delta sangat mudah ditularkan ke orang lain melalui tetesan.

Kapan saya harus memakai masker atau penutup wajah?

Secara umum, masker wajah harus dipakai kapan pun Anda bisa, tetapi terutama ketika sulit untuk menjaga jarak secara fisik. Selama wabah COVID-19, tergantung pada tingkat kewaspadaan dan pembatasan, penggunaan masker wajah mungkin diwajibkan (diwajibkan) dan secara hukum Anda akan diminta untuk mengenakan penutup wajah di beberapa lokasi.

Siapa yang tidak perlu memakai masker atau penutup wajah?

Kartu pengecualian untuk penutup wajah

Beberapa orang yang memiliki disabilitas atau kondisi kesehatan mungkin tidak dapat mengenakan penutup wajah dengan aman atau nyaman. Harap perhatikan hal ini. Mereka masih memiliki hak atas makanan, apotek, dan layanan lainnya. Jika Anda tidak bisa memakainya, Anda bisa mendapatkan kartu pengecualian untuk ditunjukkan kepada orang lain saat dibutuhkan. Anda dapat meminta kartu dari:

  • Disabled Persons Assembly NZ dengan menghubungi mereka di 04 801 9100 atau di [email protected].
  • Blind Citizens NZ di 0800 222 694 atau mengirim email kepada mereka di [email protected] – untuk tunanetra, tunanetra tuli, low vision, dan tunanetra.
  • Deaf Aotearoa dengan mengirim email ke [email protected] – untuk orang yang tuli atau tuli.

Anda hanya boleh meminta kartu pengecualian jika Anda memiliki disabilitas atau kondisi kesehatan yang membuat penggunaan penutup wajah tidak sesuai.

Penutup wajah tidak perlu dipakai:

  • oleh anak di bawah 12 tahun
  • di kapal atau kapal yang tidak memiliki ruang tertutup untuk penumpang, misalnya wisata jet boat
  • pada tur sewaan atau grup
  • pada penerbangan pribadi
  • oleh pengemudi, pilot, staf atau awak layanan jika mereka berada di ruang yang benar-benar terpisah dari penumpang, misalnya, pilot di kokpit, masinis kereta di kabin kereta, atau kapten di feri.

Anda juga tidak perlu memakai penutup wajah jika:

  • itu tidak aman, misalnya, jika memakainya berarti pengemudi tidak dapat mengoperasikan kendaraan dengan aman
  • ada keadaan darurat
  • Anda memiliki penyakit atau kondisi kesehatan fisik atau mental atau cacat yang membuat penggunaan penutup wajah tidak sesuai
  • Anda perlu membuktikan identitas Anda
  • Anda perlu berkomunikasi dengan seseorang yang tuli atau tuli
  • kamu perlu minum obat
  • Anda perlu makan atau minum, jika makan atau minum biasanya diperbolehkan
  • itu tidak diwajibkan oleh undang-undang.

Baca lebih lanjut tentang pengecualian penutup wajah.

Saran untuk orang yang tidak bisa memakai penutup wajah

Beberapa orang yang memiliki disabilitas atau kondisi kesehatan mungkin tidak dapat mengenakan penutup wajah. Tersedia kartu pengecualian yang dapat Anda tunjukkan kepada operator transportasi, pengecer, dan penyedia layanan. Anda tidak harus mendapatkan kartu pengecualian, tetapi akan lebih mudah ketika Anda perlu menjelaskan bahwa penutup wajah tidak cocok untuk Anda. Terkadang alasan mengapa penutup wajah tidak cocok untuk Anda tidak jelas bagi orang lain. Anda tidak perlu khawatir jika pemilik bisnis atau karyawan mendekati Anda untuk menanyakan apakah Anda dapat mengenakan penutup wajah. Mereka hanya memastikan keselamatan Anda dan orang lain. Tidaklah pantas bagi pemilik bisnis atau karyawan untuk menanyakan tentang sifat disabilitas atau kondisi Anda. Namun, masuk akal bagi mereka untuk memeriksa apakah Anda dibebaskan dari mengenakan penutup wajah dengan meminta untuk melihat kartu pengecualian Anda.

Jenis masker atau penutup wajah apa yang saya butuhkan?

Untuk mencegah penyebaran komunitas, penting bagi Anda untuk memakai masker. Awalnya dianggap bahwa topeng apa pun bisa digunakan, dan tentu saja topeng apa pun lebih baik daripada tidak ada topeng. Namun penelitian terbaru menunjukkan bahwa masker kertas bedah mampu menghentikan hingga 98% partikel berukuran covid melewatinya, dan masker ini jauh lebih efektif daripada masker kain – meskipun memiliki 3 lapisan. Masker kain dengan lapisan filter hanya efektif sekitar 40%. Penelitian juga menunjukkan bahwa masker bedah tidak harus sekali pakai tetapi dapat dicuci hingga 10 kali dan masih lebih efektif daripada masker kain setelah semua pencucian itu.

Masker sekali pakai

  • Penutup wajah sekali pakai dapat dipakai lebih dari satu kali jika dicuci dengan air panas setiap kali dipakai.
  • Mencuci dengan air panas dan kemudian mengeringkan akan membunuh partikel virus yang terkumpul selama digunakan.
  • Menempatkan mereka melalui mesin cuci dengan bubuk sabun adalah cara paling keras untuk mencucinya, mencuci tangan hanya dengan air tidak masalah.
  • Simpan beberapa dengan Anda sepanjang waktu jika Anda perlu menggunakannya.
  • Jangan berbagi masker – Anda memerlukan beberapa masker agar setiap anggota whānau Anda dapat memiliki masker sendiri.
  • Anda dapat membelinya di supermarket dan apotek.

Perhatikan bahwa profesional kesehatan dan orang-orang dalam situasi di mana ada risiko tinggi untuk melakukan kontak dengan COVID-19 tidak boleh menggunakan kembali masker sekali pakai tetapi harus menggunakan yang baru setiap kali.

Masker kain dan penutup wajah

  • Masker kain dan penutup wajah dapat dicuci dan digunakan kembali.
  • Anda bisa membuatnya dari kain yang Anda miliki di rumah.
  • Jika Anda memilih masker yang dapat digunakan kembali, Anda masih memerlukan beberapa masker untuk setiap anggota whānau Anda.
  • Simpan masker baru atau yang sudah dicuci dan dapat digunakan kembali dalam kantong plastik bersih yang dapat ditutup kembali sampai Anda perlu menggunakannya.
  • Setelah selesai memakainya, masukkan ke dalam kantong plastik untuk dibawa pulang, dan cuci baik tas maupun maskernya.
  • Mereka tidak pernah seefektif masker bedah kertas untuk melindungi Anda, tetapi lebih efektif jika memiliki lapisan filter yang disisipkan di antara dua lapisan kain.

Masker kain yang dapat digunakan kembali

Masker sekali pakai

   

Masker kain

Masker kain harus dibuat dari tenunan yang cukup ketat agar efektif menahan tetesan, sambil tetap memungkinkan Anda bernapas dengan mudah. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyarankan mereka idealnya memiliki 3 lapisan:

  • Lapisan yang paling dekat dengan wajah Anda harus dengan mudah menyerap tetesan dari napas yang dihembu
    skan. Misalnya, kain katun tenun atau rajut. Gunakan warna terang sehingga Anda bisa tahu kapan itu kotor atau basah.
  • Lapisan tengah bertindak sebagai filter. Itu masuk ke dalam saku di antara lapisan dalam dan luar. Itu harus terbuat dari kain yang menolak tetesan dan kelembaban. Kain yang cocok termasuk polipropilena.
  • Lapisan luar harus menolak tetesan dan kelembaban. Kain yang cocok termasuk campuran sintetis atau poliester.

Pelajari lebih lanjut tentang masker kain dalam video dari WHO di bawah ini:

Bagaimana cara menggunakan masker wajah dengan benar?

Meskipun penggunaan masker wajah mungkin tampak lurus ke depan, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan untuk memastikan Anda menggunakannya dengan benar. Penggunaan masker yang benar dan konsisten adalah langkah penting yang dapat dilakukan setiap orang untuk mengurangi risiko terkena dan menyebarkan COVID-19.

  • Berbagi masker: Jangan pernah berbagi penutup wajah dengan orang lain.
  • Situasi di mana masker tidak boleh digunakan kembali: Jika Anda seorang profesional kesehatan atau berada dalam situasi peningkatan risiko COVID, jangan gunakan kembali masker Anda. Yang terbaik adalah menggunakan masker baru setiap saat.
  • Pastikan masker Anda pas untuk Anda: Masker Anda harus benar-benar menutupi hidung dan mulut Anda, pas dengan sisi wajah Anda dan tidak ada celah. Masker yang tidak pas mungkin memiliki celah di sekitar sisi wajah atau hidung. Kesenjangan memungkinkan tetesan pernapasan yang mengandung virus bocor masuk dan keluar di sekitar masker.
  • Masker kain harus memiliki kantong filter: Yang terbaik adalah menambahkan filter ke masker kain. Beberapa masker kain yang Anda beli sudah termasuk ini. Jika Anda menjahit masker kain sendiri di rumah, Anda dapat menambahkan kantong penyaring agar penyaring dapat ditambahkan. Lapisan penyaring memberikan perlindungan tambahan terhadap COVID-19.
  • Cuci masker Anda setelah setiap penggunaan: Yang terbaik adalah mencuci masker Anda setelah setiap pemakaian, atau setidaknya setiap hari. Baik masker kain maupun masker sekali pakai dapat dicuci. Masker sekali pakai dapat dicuci hingga 10 kali dan tetap efektif melindungi Anda dari COVID-19. Saat mencuci masker sekali pakai, yang terbaik adalah merendamnya dalam air hangat, panas atau mendidih. Ini lebih baik daripada mencucinya di mesin atau dengan sabun atau deterjen yang membuat mereka rusak dan menjadi kurang efektif lebih cepat.

Kementerian Kesehatan tidak merekomendasikan penutup wajah untuk dikenakan oleh:

  • anak kecil atau orang yang tidak dapat mengeluarkannya tanpa bantuan
  • orang yang kesulitan bernapas.

Cari tahu lebih lanjut tentang cara memakai masker wajah, apa yang harus dilakukan saat memakainya dan cara melepasnya.

Bisakah saya membuat masker atau penutup wajah sendiri?

Anda bisa membuat penutup wajah dengan mudah dan murah dari bahan yang mungkin sudah Anda miliki di rumah. Cari tahu cara membuat penutup wajah dalam waktu kurang dari 10 detik tanpa menjahit, dan cara menjahit penutup wajah Anda sendiri. Perhatikan informasi di atas yang menunjukkan bahwa masker buatan sendiri hampir tidak seefektif mencegah partikel virus seperti masker kertas bedah berkualitas. Tambahkan saku untuk filter yang akan ditambahkan untuk membuat masker buatan Anda lebih efektif.

Bagaimana saya bisa menghentikan kacamata saya mengepul saat saya memakai masker wajah?

Salah satu cara untuk menghentikan kacamata Anda berembun karena penutup wajah Anda adalah dengan menarik topeng Anda lebih dekat ke tempat kacamata Anda duduk, lalu kenakan kacamata Anda di atas bahan topeng Anda. Napas Anda harus kehilangan kacamata Anda ketika Anda melakukan ini. Jika ini tidak berhasil, luangkan waktu untuk menyesuaikan dan mengencangkan ikatan penutup wajah agar lebih dekat dengan wajah Anda, lalu coba lagi. Anda juga dapat mengikat ikatan topeng ke kacamata Anda untuk membantu menjaganya tetap di tempatnya.

Belajarlah lagi

Penutup wajah Unite Against Covid, NZ Cara membuat penutup wajah Unite Against Covid, NZ COVID-19 – penggunaan masker di masyarakat Kementerian Kesehatan, NZ

Referensi

  1. Everts RJ, Al Ghusaini S, Telfar-Barnard L. et al. Efek pemrosesan ulang perendaman cair pada efisiensi penyaringan masker wajah komersial ‘sekali pakai’ Ekspo Kerja. Kesehatan September 2021

Related Posts