Asam folat

Asam folat adalah suplemen vitamin B yang digunakan untuk mencegah cacat tabung saraf pada kehamilan dan untuk mencegah efek samping dari beberapa obat. Cari tahu cara meminumnya dengan aman dan kemungkinan efek sampingnya.

Apa itu asam folat?

Asam folat adalah bentuk folat (sintetis) buatan manusia, vitamin B yang penting untuk pembentukan sel darah merah dan memproduksi serta memelihara sel-sel baru dalam tubuh Anda. Kebanyakan orang mendapatkan cukup folat secara alami dari diet yang sehat dan seimbang. Namun bagi sebagian orang, folat dari makanan saja tidak cukup dan tablet asam folat sangat dibutuhkan.

Pada kehamilan: Asam folat digunakan oleh wanita hamil atau wanita yang sedang merencanakan kehamilan, untuk mengurangi kemungkinan spina bifida dan cacat tabung saraf lainnya pada bayi. Yang terbaik adalah mulai mengonsumsi asam folat sebelum pembuahan dan berlanjut hingga minggu ke-12 kehamilan. Jika kehamilan tidak direncanakan, mulailah mengonsumsi asam folat segera setelah Anda mengetahui bahwa Anda hamil. Baca lebih lanjut tentang asam folat/folat dalam kehamilan.

Untuk anemia: Asam folat digunakan untuk mengobati atau mencegah beberapa jenis anemia yang disebabkan oleh kekurangan folat dengan meningkatkan produksi sel darah merah. Periksa dengan dokter Anda terlebih dahulu sebelum mengambil asam folat untuk memastikan itu tepat untuk Anda.

Untuk mencegah efek samping: Bagi orang yang menggunakan metotreksat, asam folat digunakan untuk mengurangi beberapa efek samping yang disebabkan oleh berkurangnya folat, seperti sariawan.

Dosis asam folat

Di sini, ada dua kekuatan tablet asam folat yang didanai:

800 mikrogram

5 miligram.

Beberapa suplemen makanan dan multivitamin memiliki sejumlah kecil asam folat, tetapi mungkin tidak cukup untuk Anda. Bicaralah dengan dokter atau apoteker Anda tentang suplemen mana yang terbaik untuk Anda. Berikut ini adalah panduannya.

Kehamilan: Untuk pencegahan cacat tabung saraf, dosis biasa adalah 800 mikrogram sekali sehari. Kehamilan dengan risiko lebih tinggi: Beberapa wanita yang berisiko lebih tinggi memiliki bayi dengan cacat tabung saraf akan membutuhkan dosis yang lebih tinggi yaitu 5 miligram sekali sehari. Baca lebih lanjut tentang asam folat dalam kehamilan.

Anemia: Dosis biasa adalah 5 miligram sekali sehari.

Orang yang memakai metotreksat: Dosis asam folat yang biasa adalah 5 miligram seminggu sekali, pada hari yang berbeda dalam seminggu dengan metotreksat. (Beberapa orang ingat dengan meminum metotreksat pada hari Senin dan asam folat pada hari Jumat.)

Selalu konsumsi asam folat Anda persis seperti yang dikatakan dokter atau apoteker Anda. Label pada obat Anda akan memberi tahu Anda berapa banyak asam folat yang harus dikonsumsi, seberapa sering meminumnya, dan instruksi khusus apa pun.

Bagaimana cara mengonsumsi asam folat?

Jika Anda mengonsumsi asam folat setiap hari, minumlah pada waktu yang sama setiap hari, baik di pagi hari ATAU di malam hari.

Ambil tablet asam folat Anda dengan segelas air.

Anda dapat mengonsumsi asam folat dengan atau tanpa makanan.

Jika Anda lupa meminum dosis Anda, minumlah segera setelah Anda ingat.

Apa efek samping asam folat?

Efek samping yang disebabkan oleh asam folat jarang terjadi. Seringkali efek samping membaik saat tubuh Anda terbiasa dengan obat baru.

Belajarlah lagi

Tautan berikut memiliki informasi lebih lanjut tentang asam folat.

Informasi Pasien Formularium sini: Asam folat

Referensi

Formularium sini asam folat