Arthritis – sebuah pengantar

Arthritis berarti ‘radang sendi’. Orang-orang dari segala usia bisa terkena radang sendi, termasuk bayi, meskipun lebih sering terjadi seiring bertambahnya usia.

Poin-poin penting tentang radang sendi

1. Arthritis adalah istilah yang digunakan untuk lebih dari 140 kondisi yang mempengaruhi persendian Anda.
2. Ini dapat melibatkan hampir semua bagian tubuh Anda, paling sering lutut, pinggul, tulang belakang dan sendi penahan beban lainnya, tetapi juga sendi yang lebih kecil seperti jari tangan dan kaki.
3. Beberapa jenis radang sendi juga memengaruhi kulit dan organ dalam Anda.
4. Nyeri dan kekakuan adalah gejala yang paling umum.
5. 3 jenis arthritis yang paling umum adalah osteoarthritis, rheumatoid arthritis dan gout arthritis.
6. Meskipun radang sendi adalah kondisi kronis yang tidak dapat disembuhkan, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengelolanya dengan baik.

Apa saja jenis-jenis radang sendi?

Osteoartritis

Osteoarthritis adalah jenis arthritis yang paling umum. Biasanya mempengaruhi kelompok usia 50-plus, dan sedikit lebih sering terjadi pada wanita daripada pria. Ini melibatkan perubahan pada bantalan pelindung tulang rawan yang menutupi ujung tulang Anda, di mana dua tulang bertemu untuk membentuk sendi.

Baca lebih lanjut tentang osteoartritis.

Radang sendi

Rheumatoid arthritis dapat mulai pada usia berapa pun tetapi biasanya terjadi antara usia 20 dan 55 tahun. Wanita yang terkena tiga kali lebih banyak daripada pria. Jika tidak diobati dengan benar, peradangan yang sedang berlangsung secara progresif dapat merusak sendi Anda dan menyebabkan kelainan bentuk sendi. Rheumatoid arthritis adalah kondisi autoimun, sehingga juga dapat mempengaruhi sistem lain di tubuh Anda.

Baca lebih lanjut tentang rheumatoid arthritis.

asam urat

Asam urat menyebabkan serangan tiba-tiba nyeri pada beberapa persendian. Ini dapat mempengaruhi setiap sendi tetapi serangan pertama biasanya mempengaruhi jempol kaki atau bagian lain dari kaki Anda. Sendi menjadi nyeri dan bengkak dan kulit di atas sendi menjadi merah dan mengkilat. Jika tidak diobati, asam urat bisa menjadi kronis, menyebabkan kerusakan pada sendi dan tulang Anda.

Baca lebih lanjut tentang asam urat.

Jenis radang sendi lainnya

Jenis radang sendi lainnya termasuk:

• radang sendi lutut
• spondilitis ankilosa
• Juvenile idiopathic arthritis (radang sendi pada anak-anak)
• lupus atau lupus eritematosus sistemik
• polimialgia rematik
• radang sendi psoriatik
• artritis reaktif
• skleroderma.

Siapa yang berisiko terkena radang sendi?

Sementara siapa pun dapat terkena radang sendi pada setiap tahap kehidupan, ada 5 kelompok yang paling berisiko:

• Orang yang kelebihan berat badan – semakin berat Anda, semakin banyak tekanan pada persendian Anda.
• Orang yang lebih tua – penuaan meningkatkan kemungkinan terkena radang sendi, terutama osteoartritis karena perubahan pada persendian Anda.
• Olahragawan – cedera akibat olahraga kontak dan olahraga fisik lainnya cenderung mengarah pada osteoartritis. Perawatan yang cepat dan tepat pada saat cedera mengurangi risiko kerusakan jangka panjang.
• Wanita – lebih banyak wanita yang menderita arthritis daripada pria, terutama rheumatoid arthritis, yang paling sering berkembang pada wanita muda atau setengah baya.
• dan Pasifika – Pria Māori dan Pasifika di Aotearoa sini memiliki tingkat artritis gout tertinggi di dunia.

Faktor risiko lainnya termasuk:

• memiliki riwayat keluarga artritis
• jika Anda pernah mengalami cedera sendi atau infeksi sendi
• telah bekerja dalam pekerjaan fisik yang berat.

Arthritis pada anak-anak

Anak-anak juga bisa terkena radang sendi. Juvenile idiopathic arthritis (JIA) adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan arthritis pada anak-anak. Ini juga disebut juvenile chronic arthritis (JCA). Sekitar 1 dari 1000 anak terkena arthritis juvenil. Biasanya didiagnosis antara usia 1 dan 4 tahun, tetapi dapat terjadi pada usia berapa pun.

Apa saja gejala radang sendi?

Anda mungkin menderita radang sendi jika Anda memiliki:

• pembengkakan pada satu atau lebih sendi
• kekakuan di pagi hari selama lebih dari beberapa menit
• nyeri berulang atau nyeri tekan pada satu atau lebih sendi
• gerakan berkurang
• kemerahan atau kehangatan yang jelas pada satu atau lebih sendi
• penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, demam atau kelemahan yang dikombinasikan dengan nyeri sendi.

Jika Anda memiliki gejala-gejala ini selama lebih dari 2 minggu, temui dokter Anda.

Apa pengobatan untuk radang sendi?

Perawatan tergantung pada jenis radang sendi dan seberapa parahnya. Sangat penting untuk mendapatkan diagnosis yang benar sebelum memulai perawatan apa pun. Umumnya, untuk sebagian besar jenis radang sendi, perawatannya meliputi:

• manajemen berat badan
• olahraga
• obat
• istirahat
• perlindungan bersama
• dalam beberapa kasus pembedahan untuk memperbaiki atau mencegah deformitas, meningkatkan mobilitas dan meningkatkan kualitas hidup.

Perawatan diri apa yang dapat saya lakukan dengan radang sendi?

Berbagai praktik perawatan diri dapat membantu Anda mengelola dan mengurangi efek radang sendi. Ini mungkin termasuk:

• diet
• obat
• aktivitas fisik
• perlindungan bersama
• manajemen stres
• terapi panas/dingin
• manajemen berat badan untuk mencegah tekanan ekstra pada sendi yang menahan beban
• terapi komplementer berbasis bukti.

Kursus dan program perawatan diri

Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang berolahraga secara teratur, berlatih relaksasi dan/atau menggunakan teknik perawatan diri lainnya memiliki lebih sedikit rasa sakit dan lebih aktif daripada orang yang tidak mengelola sendiri kondisinya. Kursus dirancang untuk memberi Anda keterampilan yang dibutuhkan untuk mengambil bagian lebih aktif dalam perawatan radang sendi Anda, bersama dengan tim perawatan kesehatan.

Kunjungi bagian program perawatan diri kami untuk melihat apakah ada kursus di daerah Anda.

Di mana saya bisa mendapatkan dukungan dengan arthritis?

Arthritis NZ Gratis Telepon 0800 663 463

Arthritis NZ mempekerjakan pendidik terampil. Mereka dapat memberi Anda informasi dan saran, merujuk Anda ke profesional dan/atau lembaga kesehatan lain, menghubungkan Anda dengan kelompok dukungan dan olahraga di seluruh negeri. Meskipun mereka tidak menyediakan peralatan dan bantuan khusus untuk kehidupan sehari-hari, mereka dapat memberi tahu Anda di mana mendapatkannya di daerah Anda.

Diperiksa oleh