Apa yang menyebabkan pembengkakan jaringan?
Edema terjadi ketika pembuluh darah kecil di tubuh Anda (kapiler) bocor cairan. Cairan menumpuk di jaringan sekitarnya, menyebabkan pembengkakan.
Apa yang menyebabkan retensi cairan dalam jaringan?
Beberapa dari banyak penyebab umum dari retensi cairan meliputi: gravitasi – berdiri untuk waktu yang lama memungkinkan cairan ‘mengumpul’ di jaringan kaki bagian bawah. cuaca panas – tubuh cenderung kurang efisien dalam mengeluarkan cairan dari jaringan selama bulan-bulan musim panas. luka bakar – termasuk terbakar sinar matahari.
Kapan Anda harus khawatir tentang pembengkakan?
Pembengkakan adalah tanda cairan yang menumpuk, yang mungkin berarti Anda memiliki penyakit pada salah satu organ tersebut. Pembengkakan dengan sendirinya biasanya bukan merupakan tanda penyakit jantung, hati, atau ginjal. Namun, orang dengan pembengkakan yang juga mengalami kehilangan nafsu makan, penambahan berat badan, dan kelelahan harus berbicara dengan dokter.
Apa yang terjadi jika pembengkakan tidak berkurang?
Jika pembengkakan Anda kronis, atau berlangsung lebih dari 2-3 minggu, Anda harus menemui dokter Anda. Dokter Anda akan dapat merekomendasikan obat, olahraga, atau terapi untuk mengatasi pembengkakan. Ingat, pembengkakan adalah reaksi tubuh terhadap cedera; jika pembengkakan masih ada, begitu juga lukanya.
Apakah bengkak akan hilang dengan sendirinya?
Pembengkakan ringan biasanya akan hilang dengan sendirinya. Perawatan di rumah dapat membantu meringankan gejala. Pembengkakan dan nyeri sangat umum terjadi pada cedera. Ketika Anda mengalami pembengkakan, Anda harus mencari gejala cedera lain yang mungkin perlu dievaluasi oleh dokter Anda.
Apa obat terbaik untuk bengkak?
Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen atau naproxen dapat membantu meredakan pembengkakan dan nyeri. Acetaminophen mungkin juga melawan rasa sakit. Beberapa dokter mengatakan magnesium adalah mineral yang baik untuk ditambahkan ke diet Anda untuk membantu pembengkakan yang menyakitkan.
Apakah cuka menurunkan pembengkakan?
Sifat anti-inflamasinya juga dapat membantu mengurangi nyeri RA. Cuka sari apel mengandung sejumlah vitamin dan antioksidan yang membantu mempercepat proses penyembuhan. Antioksidan ini juga dapat mengurangi pembengkakan dan rasa sakit yang disebabkan oleh RA.
Apa yang harus dilakukan jika Anda menahan air?
Solusi untuk retensi air meliputi:
- Ikuti diet rendah garam.
- Tambahkan makanan yang kaya kalium dan magnesium.
- Konsumsi suplemen vitamin B-6.
- Makan protein Anda.
- Jaga agar kaki Anda tetap tinggi.
- Kenakan kaus kaki atau legging kompresi.
- Carilah bantuan dokter Anda jika masalah Anda berlanjut.
Apakah air dingin atau panas lebih baik untuk kaki bengkak?
Meninggikan kaki di atas jantung, minum banyak air, dan mengurangi asupan garam dapat membantu meminimalkan pembengkakan. Merendam kaki dalam air dingin juga bisa meredakan gejala.
Apakah berendam dalam air panas mengurangi pembengkakan?
Panas dapat digunakan untuk nyeri kronis atau luka yang tidak bengkak lagi. Jika Anda menggunakan panas pada area yang bengkak, itu dapat meningkatkan peradangan. Ini akan mencegah cedera Anda dari penyembuhan. Panas lembab, seperti mandi air panas, sauna, mandi uap, mandi air panas, atau hanya handuk basah hangat, dapat membantu mengendurkan otot-otot yang tegang.
Untuk obat ini, yang Anda butuhkan hanyalah air. Untuk kaki bengkak Anda, terapi kontras mandi dilakukan dengan merendam kaki dalam bak berisi air panas (bukan mendidih). Rendam selama 10 menit dan dengan cepat beralih ke air dingin dan rendam lagi selama 10 menit. Terakhir, beralih kembali ke air panas dan rendam selama 5 menit lagi.